最初は、お風呂に入る前に
屈伸運動のスクワットとかやってました。
１０回ほどでも、しんど～(＾◇＾)
で、次に、上に乗ったら、ガタゴト振動する
健康器具を買ってみました。
でも、これも立っているのがしんどいので、
PCを設置している机の下に置いて、椅子に座って、
インターネットで遊んでるときとかに、使用。
健康器具に足を乗せてガタゴト動かして、
それで、運動した気分に（＾ ＾；
そして、最近やっと念願の
”冒険しながら、フィットネス”という任天堂の
「リングフィット アドベンチャー」が買えました。
"Ring Fit Adventure" < NINTENDO SWITCH >
（＾ ＾）
Wii Fit と全然様式が違うので、
これで運動になるのかと心配してましたけど、
どういうわけか？？
ゲームソフトで、汗をかいている自分を発見！！
毎日１５分ほどでも、結構な運動になるみたいです。
スクワットを初日から数えると総計100回ほどしましたね！
とかゲーム機に褒められたりね
（＾ ＾；
引きこもっていても
いろいろすることはあるのです
（＾ ＾）ｂ
