海苔弁と３０分晩ご飯(=^ェ^=)

福岡、生温い一日でした

新年度スタートですにゃ
お母さん何かと忙しそぉ


・韓国のりと昆布ご飯
・ほうれん草人参白和え
・カボチャ煮
・スパム焼き
・プチトマト



３０分簡単ご飯

牛細切れと厚揚げと葱の甘醤油煮
材料を入れて煮込むだけ～♪

サワラの味醂干し
トースターで焼きます♪

人参とピーマンの玉子炒め
冷凍保存して置いた野菜を塩胡椒で
ソテーし玉子と炒め合わせるだけ♪

おまけのらっきょう



冷凍保存していたストック野菜を
使いました～