休暇明け

休暇が明けました。
1月の末から右足ふくらはぎの肉離れのため
長期の休みを取ってきましたが、
今週初めからランニングを再開しました。
まだ慣らし運転状態で約6キロを40分程度。
8月末の北海道マラソンでは4時間内を目標に
再度故障の無いようトレーニングをしていきます。

此れは私と会長〈性格〉の「お印」
やっと咲いたボケの花