ヨガが終わってから 同じ施設内で ３０分のウオーキングをしてきた。
毎日の様にウオーキングをしているが ３０分歩いて何キロになるのだろうと
いつものペースで １周１２０メートルのコースを３０分歩いてみた。
２３周 ほぼ２.7キロを歩いていることに成る。
天気の悪い日は 室内でウオーキングマシンで ２キロを歩いているのだが
これでは 足りないんだなーと分かった。 もっと スピードアップしてみよ！
日々 朝いちで体重測定しているのだが 只今５５キロ
この５５キロの壁は私にとって厚いなー
ココ何十年と５６－５７キロを行ったり来たりしてたからね！
普通に食べて 他に何をしたらいいのかね？ やはり筋トレしか無いかなー？
持続性のない つらいことが嫌いな私にも出来るモノ無いのかなー
昨日 大嫌いなお風呂から上がったばかりの不機嫌な愛犬です。
お風呂大嫌い 我慢したんだから早くオヤツちょうだいと訴えてます！
ドライヤーも嫌いで バスタオル２枚で拭いた後 自然乾燥です。
寒くなるから 風邪惹かないよう お互い気を付けようね
今日の一句
一杯の味噌汁ホーと出る安堵 齋藤 氏 作
毎日の様にウオーキングをしているが ３０分歩いて何キロになるのだろうと
いつものペースで １周１２０メートルのコースを３０分歩いてみた。
２３周 ほぼ２.7キロを歩いていることに成る。
天気の悪い日は 室内でウオーキングマシンで ２キロを歩いているのだが
これでは 足りないんだなーと分かった。 もっと スピードアップしてみよ！
日々 朝いちで体重測定しているのだが 只今５５キロ
この５５キロの壁は私にとって厚いなー
ココ何十年と５６－５７キロを行ったり来たりしてたからね！
普通に食べて 他に何をしたらいいのかね？ やはり筋トレしか無いかなー？
持続性のない つらいことが嫌いな私にも出来るモノ無いのかなー
昨日 大嫌いなお風呂から上がったばかりの不機嫌な愛犬です。
お風呂大嫌い 我慢したんだから早くオヤツちょうだいと訴えてます！
ドライヤーも嫌いで バスタオル２枚で拭いた後 自然乾燥です。
寒くなるから 風邪惹かないよう お互い気を付けようね
今日の一句
一杯の味噌汁ホーと出る安堵 齋藤 氏 作
第一、お風呂から出た後に、こんなにおとなしくしていない・・
ぬれた体をブンブン振り回して、「水分すいぶん・ぶんぶん飛んでってえ～～」ってあっちの部屋こっちの部屋を駆けずりまわるので入浴前は各部屋のドアを締めておかないと大変なことになるのです・・・
ほんとに、おりこうさんですね
でも２５㎏でしたよね？？
洗うのたいへんですね・・・・ほんとにお察しします・・・
一応お風呂場でブルブルは？と言って２度やってから、バスタオルで拭いて出てくるのですが、廊下の壁に体を擦り、ブルブル、座敷でゴロゴロと一通りやった後のおねだり顔なんです。
入浴時は 腰が痛くなりますね。
それに 後始末や掃除も大変なんですが、月に２度のイベントだと諦めてます。
月末に体重測定したら、ご報告します。