後ろ姿にゾ～

近所のおば様に　家具の件で電話するからと　電話番号を聞かれた際


後ろ向きで書いていると　ウオーキングしてるから足細いねー　と言われ


翌日　馴染みの美容院に　１ヶ月半振りにカットに行ったら


足細ー　痩せたんじゃないの？　と言われた　


体重は変化ないのに　仲間ができた毎日のウオーキングで　少しは効果が有ったかな？


おしゃべりしながらの　ウオーキングは効果大なのかな？　なんて期待しちゃった！


ユニクロのウルトラストレッチジーンズの　美脚効果のおかげ？　


そんなんで　自分のバックスタイルを検証してみました。。。


左右の歪みによる　歪


予想外の　むっちりおしり　　〈若いころの締まった　プリンプリンおしりは何処に行ったのか？　〉


くびれ　あるの？


決して細いとは言いがたい　脚線・・・・・　　　見なけりゃよかった


でも　ダイエットコマーシャルでないけど　自分の背中　ムチムチ体系は見ておくべきかも　


友人曰く　顔のシワも　体系も　私達は年相応　　間もなく還暦だよー


素直に受け入れよう　　　だって


確かにそうだよね！！　　どうあがいても　今更ってが。。。


そんな　私に美容院の方から　ヤクルトの乾麺を頂きました。

釜揚げにして食べて下さい！　　だって　　　　ご馳走様です！

日が短くなりましたねー

１８日　愛犬の散歩に出た時間帯　１６時半頃　夕日は沈みかけ

５時には　室内灯を灯す季節となりました。。。


これから益々　夕暮れが早くなるのよねー　　夜の長い生活が　又　始まるかー


その１５分後　我が家の小屋脇から見えた　月の出　　満月の夜です。






入浴前　８時半頃　近所のおば様と待ち合わせ　3.40分の散歩に出かける日課も


今後寒くなると　いつまで続くことやら・・・　私は一人でも続けるぞー


変化ない毎日でも　小さなことにも　日々感動していたいな～

ランチタイム

先日　友人と行ったばかりのメトロポリタン。。


今回は姉と　ホテル内の万葉で　ランチを頂きました。


限定というのに弱い私達　２０食限りという　ランチメニューの一つ　カツレツ定食に

柔らかくって　ソースと絡めて食べるカツは　やはり家とは違いますよねー


でも　実は話しに夢中で　よく味わわずに食べちゃった感　なんです




チョコムースのデザートと　コーヒーが付いて　１２００円　　　美味しくって　この値段　満足　満足


外の見えるカウンター席で　ゆっくりお喋り　（十分過ぎるほど　紫外線を浴びちゃったけどね！）


相変わらず　店内は　９割以上が女性客でビッシリ。。。　　


お財布の紐を握り　日本経済の動向も　女性の消費力にかかっている実感有り　





因みに　秋満載　籠盛り？　２０００円の　メニューです。


食事後　ロフトにランチョンマットを探しに行ったけど　扱ってないのねー　


ランチョンマット派の姉　　お盆（プレート派の私）　　

気に入ったランチョンマットが見つかったら　検討しようかなと思ったのに。。。　残念

 

チョイ高だけど美味しいパン

先週　友人と一週間ぶりにまたランチに出かけた。


目指すペペロンチーノが休業だったので　駅前のメトロポリタンに変更！


特徴のない　いつものランチバイキングだけどね。。。


その途中　立ち寄ったボナペティのパン工房　ボーヌ


秋色満載で　美味しそうなパンがずら～り



そこで　友人が　らしからぬ失敗をしでかした。。。　　　　小皿にのせられていた試食があちこちに有ったが


試食と思い込み　ピザパンを半口食べてしまったのだ！！　　それはカットされた売り物



残りをトレーにのせ　他のものと一緒に購入したものの　　シッカリ屋の友人にも　こんな一面があったとは？




オニオンブレッド　チーズパン　メンチカツサンド　　を購入し　９４０円


チョイ高だけど　美味しいパンでした。


次々に　女性客が来店してくる理由が分かった気がします。


チーズ濃厚な　このチーズパンが好きになった私でーす　

青空に誘われて

気温１７度　眩しい程の太陽光が　朝から燦々と降り注いでいました。


どっか行きたーい！！！


数年前　春のバラ園を訪れたことのある　国花苑にドライブ


公園を散歩している方もまばらで　薔薇園内には２人のみ。。。


手入れをしているおば様達の方が　多かったりしてました。

でも　手入れのお陰か　朝晩の低温にも関わらず見事な花を咲かせていました。








薔薇は　華やかさと自信に満ちてますよねー


帰路　立ち寄った道の駅では　百合の球根とつるむらさきを購入


午後だったせいか　品数が少なかったもんね。。。





道の駅となっている　ブルーメッセでは１１月２２日から　恒例のシクラメンフェアが開かれるらしい！


毎年見事な百合の花を咲かせている　向かいのおば様を見習って


大好きな黄色の　LA百合を咲かせてみよっと　　　


午前の配達と　午後の散歩で　昨日の万歩計は一万歩超　　


これが毎日だったら　脚力も着くんだけどね。。。

秋本番

実りの秋　三沢のおば様から恒例の野菜宅急便が届きました。


嶽のきみ　もってのほか　平インゲン　茗荷　栗　そして自慢の毛豆


この時期　美味しい枝豆を探すのは容易ではない　メモ書きのように


塩でもんで毛を取り　ゆでてみると確かに美味しい。。。


甘みがあり　豆味が濃い感じになっています。　今年の枝豆　最終章って感じかな？


私にとっては栗が今年初物　茨木産が出回っているけど手が出なかったもんねー


大粒の栗を数個寄せてあります。　　栗ご飯でも作ろうかな？




我が家の玄関も　秋本番を迎えています。





６月に寄植えしたコキアが成長し　赤く紅葉　　ペンタスも勢いを増し


ロベリアはいつしか消えてしまっていました。。。


鉢内での勢力競争に　敗北してしまったようです！

県内各地も　紅葉の季節本番を迎えています。


今年　紅葉狩りに行く機会はあるかな？　　むりかなー？

久々のランチ

先週　友の実家へ　一年分のお米を買いに行ってきました。


例年３０キロ袋を７個　　計２１０キロ　家族５人で消費します。





でも例年なら　丁度完食する量なのに　今年は大食漢の旦那様がダイエット中につき


昨年のお米が　まだ２０キロは残っています。　　このままダイエットが続くのなら余っちゃうね。。。


東京の兄宅に　新米を送ってあげようかな？？？


帰り　恒例のコース　自然食バイキング　はーべすと　でランチ





夜の部は　しゃぶしゃぶや　すき焼きもあるらしいけど　お肉の程度はしれてるよね。。。


いつも思うこと　チョイスするメニューはいつも和洋中バラバラだよね


若かりし頃に比べると　随分食事量が減ったねと　二人とも実感！


韓国大好きな彼女が　待っている韓国物産展


オイキムチや和物に使える　ヤンニョンニャムを買いたいらしい


２国間の関係や　円安じゃ　今年は開催されないかもね！


尽きない話を　２時間近く　ストレス解消には十分な時間でした。


当然その後は　ショッピング　私は白のワイシャツを購入


来週また　ランチすることにしました

おやつタイム

先日　友人が義姉のいる東京に所要を兼ね　息抜きに行ってきたらしい。


私から　毎度韓国土産を頂いているからと　WESTのリーフパイを持ってきてくれた。


銀座本店からの購入らしく　高級そうなリーフパイです。





食べやすい一口サイズで　食べこぼす心配のない　かる～いパイ　美味しゅうございました。


そして　近所のおば様から　歯が悪くて食べられないのと戴いたこげまるせんべい


これもまた　銀座　あけぼのの醤油だれこげまるせんべい　　


私好みの歯ごたえ抜群　香ばしいお煎餅でした。


このお菓子のお供にコーヒー？　お茶？　と悩んだものの　飲み慣れているお酢ドリンクにしました。


飲むブルーベリー黒酢　トチの蜂蜜添がさっぱり感を与えてくれます。。。　


アミノ酸が基礎代謝を向上させてくれる玄米黒酢　日に３００MLは飲むようにしてるから


そのお陰で　52.5キロの体重を維持できているかな？？？


午後のひととき　東野圭吾を読みながらまったりと過ごしました日でした。