「自分の本音を観る」ヨーガ瞑想
コネクションプラクティス「日常での実践」入門ワークショップ
昨日、終了しました。
昨日の内容は、わたしが一番伝えたい
ヨーガセラピーとコネクションプラクティスの
「日常での実践」クラスだったので濃いめ
だけどリラックスする時間もたっぷりあって
バランスよく
それぞれのニーズに応じた内容で進行できたと思います。
色んな所に移動してみんなが違うことしてるときがあるのは
参加者それぞれの状態がその日によっても違うから、それぞれ動きも違って然りで
ヨーガセラピーの特徴でもあるのです 
振り返れば９月、体験クラスからはじめて
スタンダードクラスに移行したのが４回目だった
生徒さんが３人になって
今では平日組と土曜組に分かれて月に３回開催が平均 
１クラス２名と少人数制なので
空間も内容もその場その時の状態を大切に進めています。
自分自身がムリなく続けたいし
生徒さんにも続けてもらって日常で活かして
できれば教えられるようにもなってもらいたいのです。
コヒーランス状態の人を増やしたい
ギザギザハートのままでは自分も周囲もつらいのです
今くらいの頻度と人数がちょうど良く
今の場所ならマックス４名定員くらいの方が
自分も生徒さんも居心地良さそうだな、と感じています。
いまのところ６名定員にしているのですが減らそうかと
生徒さんを増やそうとしないことに決めたので気が楽に
少人数で色濃くじっくりゆっくり開催したいということもわかった
カップを洗ったり拭いたりといった
片付けの時間を減らす分、学びの時間を長くとれるように
ドリンクサービスはやめました。
先日は参加してくださった生徒さんたちの
「学び」「成長」などのニーズを満たせたようで
わたしは「貢献」などのニーズが満たされ"嬉しかった"です。
次回は１２月７日、
冬の寒さに負けない心と体をつくる燃焼系ヨーガセラピーと「新月瞑想」
コネクションプラクティスの基本スキルを「日常で活かす」実践入門
今年は１２月２７日が最後のクラスになりそうです。
告知するのも報告するのも私の場合は人一倍時間がかかるので
PC時間を減らしたいのが本音です。
趣味の時間を増やしたいしゆっくり「休息」「余裕」も必要。
こくちーずやFBでのイベントページは今後できるだけ作らないようにするので
体験したい方はこのブログ、HPでご確認、お申込みください 
３名からで内容・日時のリクエスト（企業さんも）あればお受けします 
個人セッションもOKですし
オンラインもそろそろ受付始めます。
「コネクションプラクティス」が目指していること、
「コヒーランス」状態とは、などが理解しやすいと思うので
興味がある方はご一読ください 
・ ・ ・ リンクページより一部 ・ ・ ・
論文によると、心臓は体の中で最も大きな電磁場を形成しており、心電図で測ることのできる電磁波の振り幅では、脳波計で計測できる脳波の振り幅の60倍にもなるという。また心臓の発する磁場成分の強さは脳が発する磁場成分の5000倍もあり、細胞組織に邪魔されることなく、１～２m離れた場所でも計測が可能だという。
科学的な論文なので「これが元気をもらうメカニズムだ」とは断言していないが、規則正しい心臓の電磁波のリズムが周辺の人の体にも影響を与えると結論づけている。 ・ ・ ・ 引用終わり
本文中に紹介されている内容は
ハートマス研究所の論文から紹介されています
英文が得意な方は是非～
「元気をもらう」の正体は心臓から出る電磁場 TransTechカンファレンスから
それではまた 
