ココロとカラダが整う宿「ご縁の杜」さん
とても居心地が良かった～贅沢でした～。
きっとリピートします。
少し熱めの温泉、
見た目にも口にもおいしく美しいヴィーガン料理
朝晩欠かさず温泉 ♥
２日目からお宿の食事では炭水化物をほぼ摂取せず
３日目の朝には体重１Kg以上減！
湯河原駅前商店街
温泉浴場の前においてあるブルーボトル＆ありがとう水
撮影：ラスールAさん
ヨーガ、コネプラ体験教室が始まる前に、
体型をスッキリさせたかったので
タイミング良く、軽量化できたのもありがたかったです。
あともう少し引き締めよう
自宅に戻った今でも
生野菜メイン、炭水化物一回の食生活で
調子よく過ごしています。
ヘルシーなだけじゃなく本当においしい食事
調味料も油も質が良く素晴らしくおいしい
安心して心身をゆだねられる希少なお宿 
みそ汁やハーブティ、
フルーツ、生と加熱された野菜料理、
キノコの揚げ物をいただくだけでも
おなか一杯になります。
満腹なのでデザートの存在を忘れていますが
毎回出してくださり、
「出してくださるなら喜んで」
と、あっという間にぺロリ
毎回デザートが出るフルコースなの
日に日に、身も心もすっきりして行くじぶんを観て
食べ物と食べ方、そして
日ごろ置き去りにしがちな心（本音）と向き合う重要性と
心身ともにメンテナンスする必要性を実感。
（これをしばらくサボっていたので数年間バランスを崩していた）
人ってのはさ、変わりないように見えて実は
日々、いえ瞬間瞬間、変化している生き物だから
見直しと更新が必須なのよ。
写真を見る度に食べたくなるー
撮影：ラスールAさん
最後の晩のデザートも格別だった 
豆乳ぜんざい
なんてCMがありましたが、その通りで
日々のプラクティスこそ
モヤモヤ、いらいらに流され自身を見失うことなく
冷静で明晰で
速やかに健やかにスッキリできる
レジリエンスを高められる
のが、ヨーガであり、コネプラなのです。
習うだけではかなわない
実践し継続して修まる 
３時台に起きて女将と日の出ツアー
撮影：ラスールAさん
自分が体験して「これはいい！」と思ったことって
誰かに伝えたくなるものですね。
家族や友人に共有する
心体の健やかさや平穏さが増したり、取り戻せたり
みんなが笑顔で仲良くなれる…
また、これからご縁ができるみなさまとの出会いと
ヨーガ、コネプラの恩恵の広がりを想像すると
ワクワクしてエネルギーが湧いてきます。
この感覚は、わたしがみなさんに
ヨーガやコネプラをお伝えしたいと思った
素直で単純な動機です。