イッシー弁当[16]

刻み穴子チャーハン、ジャガ芋ニンジンいんげんの胡麻炒め、です。
刻み穴子は冷凍物です。解凍後、みじん切りのネギと玄米ご飯と共に炒め合わせて、少しの醤油で味付けました。
ジャガ芋ニンジンいんげんは、すべて千切りにして炒め、柔らかくなってきたら塩コショウ、すりゴマ、醤油で味付け。