登山＆ピットイン

９時半に競技場に着き、受付＆買い物（激安でした）＆開会式

で、コース下見しながら登山道へ長崎選手を見送り（既にハプニング多数）

長崎選手、迷惑かけますが頑張って下さい

これから最終調整して、新マネージャーと合流して飯食べて明日に備えます

ロードコースが既に凄まじい事になってます

長崎選手から『これ走るコースじゃない』と連絡ありました

今日は早く寝て、明日は朝４時から始動です

とりあえず長崎選手、ガンバです

準備ＯＫ？？

いよいよ富士山に向けて４時間後に旅立ちます

果たしてどんな旅になるか楽しみ＆不安が葛藤してます

何を持って行けば良く分かりませんが絆だけはしっかり持ちましょう

現地に行けない仲間達も祈ってて下さい

ではおやすみなさい

８月の予定

　１日・・・富士登山駅伝（室山・田木・阿部・本山・亀井・長崎）

２２日・・・県縦断選考会

２９日・・・糸魚川選手権

８月も燃えて行きましょう

お盆休みに長野行きませんか？？

新潟日報

今日の新潟日報に県選手権の結果が載ってます

３０００障害　３位の室山（能生陸上ク）はトモ君の事です

所属が紅い絆ではなく残念ですが・・・

富士登山駅伝もスタートダッシュ期待してます

夏合宿二日目

朝練習　自由


午前練習

野尻湖１周（５分３０秒からビルドアップで４分まで）

今日はスタッフが居なかったので給水なしで１５キロ走りました


昼飯はミサでラーメン食べて

１６時から納涼会

体が疲れていてそんなに飲めない思ってましたが

飲んでるうちに調子が戻って飲んでました


合宿＆納涼会ご苦労様でした

今週松末はいよいよビックイベントですね

夏合宿

午前練習

妙高競技場

Aグループ-1000×5本(3'10)

Bグループ-1000×5本(3'25)

Cグループ-10000×3本

暑い中、昼飯が食べれる程度に追込みました


午後練習

笹ケ峰クロカン20K

涼しい環境の中、しっかり走り込みました


今日は能生中の生徒も数名参加してなかなか充実しました

合宿は明日も続きます

明日は中学生いませんが、夕方からの納涼会に備えてしっかり走ってしっかり飲みましょう

合宿

恒例の夏合宿です

どこの実業団＆大学がいるか楽しみです

とりあえず７時20分に集合なので遅れなしように！！

おやすみなさい

【結果】県選手権③

10000

本山・・・DNF
しばらく休みます！立ち直れないです！！


※次はクラブ合宿、そして富士登山駅伝です

【結果】白馬個人＆県選手権②

白馬スノーハープ

30歳代（4キロ）

阿部・・・9位
いやー死んだ。最初の登りで終わった。

伊野・・・12位
昨日から7秒落ち。昨日、もうちょっと頑張れたっぽい。

暑いなか二日間お疲れ様でした！！


県選手権

3000SC

室山・・・総合3位（9分48）
9分台が出て良かったが、後半の走りが反省。自信が付いたので富士山はトップ争いにチャレンジしたい。

亀井・・・10分37秒(組3位)
2000まではラップも取ったが最後撃沈しました。倒けなくて良かった。

紅い絆の得意種目で県レベルでの上位争いご苦労様でした

今回はコメント付きです

【定例会】深山

今回の罰ゲーム者は山田選手

痛いめにあいました

山田選手以外は美味しくいただきました

毎年お世話になってて、仲良しの店長からは『取扱注意』の条件付で激辛ソースを頂きました

山田選手は一滴舐めただけで泣いてました

生後8ヶ月のあ○なチャンは全然泣いてなかったのに…26歳のゆうちゃんは大泣きでした

写真は10年ぶりのユニフォーム姿の山田選手

レースも定例会も苦しい展開になりました


今回の名言は多々ありましたが『山田～まだか～』と『どっか泊まりたい～』に決りました


選手＆応援団ご苦労様でした

来年は2チーム体制で行きたいですね

深山貸切で(笑)