2011も終わります

一年間、お世話になりました

2012年もよろしくお願いします

ニューイヤー駅伝＆箱根駅伝のオーダーが発表になりました

ニューイヤーに関しては大○選手の名前が無く残念ですが県人＆北陸代表チームには頑張ってもらいたいです

箱根に関しては３区山岸(上武)、10区川上(東洋)の上越人に期待ですね

マニア的には2区の出岐君(青学・今は学生トップクラスで安定感抜群)と5区の寺田君(国学・前回ラストでコース間違えた選手)が楽しみです

では良いお年を・・・☆

【結果】ひざまくら

エース山田、酔っ払っています。



以上

ホワイトクリスマス

ホワイトクリスマス改めて大雪クリスマスになりました

今日は除雪作業の影響で体が痛い方が多いと思います

今日の走るん会は60分+αJOG＆300(270??)流し３本

練習後はウトウトしながら高校駅伝観戦

女子実業団駅伝＆高校駅伝みて、流れの大切さを改めて確認しました

駅伝シーズンはまだまだ続きます

ニューイヤー＆箱根＆奥むさしと…

ガンバレ！新潟人

忘年会もまだ残ってますが(笑)

奥むさし駅伝・再

盛り上がってた奥むさし駅伝ですが

参加希望チーム多数の為、『紅い絆Ａ』が抽選漏れで参加が認められませんでした

よって、寂しいですが１チームの参加で行きます

とりあえず、室山→山○→阿部→伊野→本山→高野のオーダーです

付き添いで長崎・亀井・渡辺の計9名になると思います

選手に関しては、直前までの調子等をみながら決めたいと思います

東洋大学をはじめ箱根出場の大学チーム、DREAMをはじめ全国の一流市民ランナー（チーム）が集まる大会、しっかり揉まれてきましょう

※谷川真理ハーフマラソンには絶好調の公務員ランナー川内選手が出場表明してます

クリスマスも走るん会

12月25日9時スタート

トンネルでお願いします

申し訳ございません、能○中を借りれませんでした

ランニングサーキットは来年に持ち越しします

今年最後の走るん会はクリスマスで、家族＆デートあると思いますが

チャチャっと走りましょう

昼からは家族＆恋人と全国高校駅伝観戦だね

ガンバレ！広海！！

トンネル練習

本日の走るん会

メニュー
65分～80分JOG
300流し×3本

ついに300流しやっちゃいました

マジきつかった

日曜日と言うことで沢山のランナーがトンネルに集まり良い刺激になりました

集まるって良いね

次回の『走るん会』はクリスマスバージョンで行きたいと思います

あらゆる筋肉にプレゼントをしましょう

高木選手お疲れさま☆

走るん会

12月18日９時スタート

冬(雪)になりトンネル練習になります

走りながら今後の予定等を確認したいと思います

①谷川ハーフ遠征について
②奥むさし駅伝について
③千葉ちゃん結婚について

紅い『絆』

遅くなりましたが

今年の漢字が発表されました





東日本大震災などを受けて、家族や仲間など、身近でかけがえのない人との「絆」を改めて知ったなどとして、最も多くの応募があったそうです

走るん会

恒例化したい『走るん会』

次回は18日にしたいと思います

明日は群馬遠征＆スポレックの為、参加者微妙なんで休みです

※明日はクラブの忘年会です

いい感じ

走るん会

今回も12kをＪＯＧ以上でした

ただ、今日は終始無言になっちゃいました

入りから4分30切りで、先頭のラストは3分35まで上がりました

いい感じです

例年にない集団練習、集まりも良好です

福岡も面白いレースでした

日体大記録会の結果もコウ記録続出ですね

来週の群馬組は頑張ろう

夜はクラブの忘年会