今日の朝刊

今日の新潟日報では例年より早く、県縦断特集が載ってました

なんとなんと、糸魚川が上位を伺うとコメント発見

モチベーション上がりますね

今日は１９時より、コソ練です

結団式＆練習会

昨日は今週末に行われる新潟県縦断駅伝の糸魚川市チームの結団式

区間配置の発表＆打合せ等を入念に行いました

その後、練習会

8000ペーラン

最後の全体練習は大勢集まり、女子高生のマネージャー付きのＢＩＰな練習会になりました

チームのモチベーションは上がってきました

このチームだけだと思いますが、すでに慰労会（祝賀会）の段取り済です（爆）

みんなで美味しいお酒飲みましょう

紅い絆からのエントリー選手は

阿部・金子・亀井・本山・渡辺兄・田木・室山です

応援お願いします

※体調管理には気を付けて最高のパフォーマンスしましょう

【結果】十日町長距離カーニバル

9月23日

10000

本山‐34'18

5000を16'58で通過したときに、気持ちが『33分台いけるんじゃないか』にならず、『35分は切れるな』になってしまったのが残念。県縦断までの課題は1000を3分切ること！今期のベストは3分7秒(笑)

赤い絆

本日、糸魚川市駅伝大会の代表者会議がありました

初出場の紅い絆に悲劇が待っていました

チーム名が『赤い絆』になってます（全ての書類）

金曜日に本格的に印刷するようで修正が間に合うそうです

一件落着

そしてカ○コちゃんの参加も『おめでとぅ』付きで認めていただきました(笑)

一件落着

紅い旋風起こせるかな！？

練習会

９時半START

筒石方面15k

３分４０（５０）ペースでラスト３kちょいフリー

走りは絶好調の智君が車の鍵を閉じ込めロックしてしまい大変でしたが

給水無し条件の中、良い練習会でした

県縦断まで二週間切りました！！！！！！

しっかり調整しましょう

お知らせ

谷川真理選手からの連絡です(笑)

谷川真理ハーフマラソン

2011.1.9です

締切が振替が10月25日、ランネットが10月31日です

参加予定の方は例年より早いので気を付けて下さい

※先着制限もありますからね

コソ練

12000ペース走＋1000

3分25秒前後(80～82)

県縦断（糸魚川市駅伝）に向けて仕上がってきてます

怪我だけはしないようにしましょう

【結果】金沢城下町ハーフマラソン

観光スポットの兼六園発着の大会

ハーフの部（８時START）

伊野・・・99分37秒

自己ワースト更新してしまった。長かった。

10kの部（８時15分START）

阿部・・・35分52秒（30歳代優勝）

4キロ以降はジョガーみたいになっちゃったなー。なんせ40代にも負けてしまった

本山・・・36分16秒（陸連の部4位）

30代にも40代にも負けてしまった。来年は陸連ではなく29歳以下にします

明日の練習会

明日の練習会は９時集合から17時半スタートに変更になりそうです！

練習会

９時２０分スタートで１４Ｋペーラン

Ａグループは４分切りペースでトータル５４分ジャスト

Ｂグループは１３キロ（折返しでショートカット）で５４分ちょっと

それにしても暑かった

参加した皆さんお疲れ様でした