Wii：Wii Fit 4週間経過。

【Wii】Wii Fit(Wiiフィット)。

始めてから、4週間を経過した。約1ヶ月。
BMIの経過記録は以下の通り。

始めた日：19.03
1週間後：19.27
2週間後：19.13
3週間後：19.31
4週間後：19.65

1ヶ月も経ち、事も有ろうに増えるとは。
日々のBMIを「Wii Fit」のグラフで見ると、大体の傾向が分かる。自分の場合は、BMIの19代を上がったり下がったりする。平日に下がり、土日に上がる、まぁそんな感じ。今月は、飲み会やら、忘年会の機会が多かったのが原因で、結果が好ましくない。

一日のメニューは最低限以下をこなす状況。(たまに違うメニューにすることもある)
①腕立て＆バランス　20回
②ジャックナイフ　30回
③ながらジョギング　30分

ながらジョギング30分は、結構大変だけど、続けるように努力している。大体は、HDプレイヤーに録画されているテレビを見ながらのパターンが主。ながらジョギングは、20分～25分くらいがシンドイけれど、楽なダイエットは無いと思ってるので我慢ができる。

凄く、なんとなくだけど、体付きが若干良くなってきたと感じてるんですけどね。
実際は、よくわからん。

Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱)