Wii：Wii Fit 32週経過。

【Wii】Wii Fit(Wiiフィット)。

■Wii Fit「32週間経過後」BMI値の記録
0開始日：19.03　10週間後：19.31　20週間後：19.41　30週間後：20.00
1週間後：19.27　11週間後：19.41　21週間後：19.55　31週間後：19.62
2週間後：19.13　12週間後：19.45　22週間後：19.69　32週間後：19.62
3週間後：19.31　13週間後：19.65　23週間後：19.62
4週間後：19.65　14週間後：19.48　24週間後：19.72
5週間後：19.48　15週間後：18.96　25週間後：19.55
6週間後：19.65　16週間後：19.55　26週間後：19.48
7週間後：19.48　17週間後：19.38　27週間後：19.52
8週間後：19.17　18週間後：19.20　28週間後：19.86
9週間後：18.93　19週間後：19.45　29週間後：19.86

ここのところ、日々の体重の増減が激しく、カクカクしたグラフになりがちだったが、今週は、日々の変化が少なく、良い流れが作り出せたと感じた週だった。実績として頑張っている時は、日々の変化が少ない。

運動は、週末のサーフィンが主で、平日の運動(と呼べるか疑問)は、１日70分の徒歩程度。結果、１日の消費カロリーが少ないと考えているため、摂取するカロリーを抑えることを対策としている。

平日の少ない時間を使って、運動できるシステムがあったら良いのに！と思ったら、それが「Wii Fit」じゃないか…と、逆に気が付いたり。。。考えが定まってない昨今です。

Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱)