Wii：Wii Fit 41週経過。

【Wii】Wii Fit(Wiiフィット)。

■Wii Fit「41週間経過後」BMI値の記録
0開始日：19.03　10週間後：19.31　20週間後：19.41　30週間後：20.00　40週間後：20.00
1週間後：19.27　11週間後：19.41　21週間後：19.55　31週間後：19.62　41週間後：19.83
2週間後：19.13　12週間後：19.45　22週間後：19.69　32週間後：19.62
3週間後：19.31　13週間後：19.65　23週間後：19.62　33週間後：19.93
4週間後：19.65　14週間後：19.48　24週間後：19.72　34週間後：19.62
5週間後：19.48　15週間後：18.96　25週間後：19.55　35週間後：19.79
6週間後：19.65　16週間後：19.55　26週間後：19.48　36週間後：19.76
7週間後：19.48　17週間後：19.38　27週間後：19.52　37週間後：19.90
8週間後：19.17　18週間後：19.20　28週間後：19.86　38週間後：20.00
9週間後：18.93　19週間後：19.45　29週間後：19.86　39週間後：20.03

今週は、無駄な間食をせず、糖分やカロリーを減らすことで、やや成果を得た。
運動は先週と同様で、①「Wii Fit」のジャックナイフ毎日。②Wi「パワプロ15」の体感プレイ毎日。③毎日「60分以上の徒歩」③日曜日「サーフィン」。

これ以上に体重が増えると穿けなくなるズボンがある。敢えて、生活の中に体重が増えたら困るポイントを作っておくことで、意識の向上が図れると思っている。

昨年の同じ時期も同じようなダイエットをしていたが、8月の成果はあまりなく、9～10月で体重が、概ね6㎏落ちたのを覚えている。それを考えると、この時期は頑張りどころなのかもしれない。

頑張って、今の体重から2㎏減らしたいなぁ。相当頑張らないと。。

Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱)