こんにちは
7歳の娘をもつadoです
今日終われば断酒2ヶ月達成
最初の２日除いてほとんど飲酒欲求なく過ごせています
その秘訣は？？？
間違えなくこれっていうものは正直ないです（すみません
）
たまにまた飲んでも大丈夫かな？？と思ったときにふと頭に浮かんだのは
- 飲んだら1からやり直し（1度でも飲んだらまた習慣飲酒をしてしまうと思うから）
- 肥満を避けるためのことをコツコツはじめているのに台無しになる
- お酒に支配されたくない
- 心の平和を失いたくない
などです。10年も酔うために飲んでいたからそんな時の自分に戻りたくない気持ちが強く
強い欲求もなく断酒を続けられています
次の目標は3ヶ月です
1週間前からウォーキングをはじめたのでダイエットも効果みれるといいなと思いますが、期待して思ったよりも効果が見られない時にショックを受けてしまうのでウォーキングして体力がついていればいいなと思いながらやっていこうかな