おはようございます7歳の娘をもつadoです
楽しみしていたいろいろな変化を確認します
体重 65.0kg⇨64.5kg
体脂肪率 39.0%⇨37.1%
A LT
(30以下)98⇨22
γ-GPT
(50以下)137⇨28
コレステロール218⇨202
ちょこっとづつですが標準値を超えているものは改善さえています
今回の断酒は最初からほとんど飲酒欲求がなく進んでおります
自分には良くない習慣を少しづつ断ち切れていることに満足してます
おはようございます7歳の娘をもつadoです
楽しみしていたいろいろな変化を確認します
体重 65.0kg⇨64.5kg
体脂肪率 39.0%⇨37.1%
A LT
(30以下)98⇨22
γ-GPT
(50以下)137⇨28
コレステロール218⇨202
ちょこっとづつですが標準値を超えているものは改善さえています
今回の断酒は最初からほとんど飲酒欲求がなく進んでおります
自分には良くない習慣を少しづつ断ち切れていることに満足してます