断酒15日目 気候の変化についていけないです

こんにちは7歳の娘をもつadoです

今日は曇りの天気だと思っていたけど雨がよく降る日です☔️

何日か前に嫌だと思うことが続いて落ち込む日がまだ続いてます

前日は娘の七五三の写真とご祈祷で神社に行ったこともあり少し気分が晴れていたけど

今日は用事がないということもあり、家からは出れずほぼベットの上で過ごしました

娘の卒園・入学が無事終わって娘は元気に学校に通っており安心しました

娘の心配事はとりあえずまだないようです

しかし私の疲れに気づけてなかった

体もだけど緊張感持っていたせいか心が疲れている事に気づけなくて些細な失敗をして

なかなか開き直れてなくて日び悶々と過ごしてます

とりあえず仕事以外では一旦人と距離を置いてのんびり過ごそうかなと思ってます

スマホばっかりいじって過ごしてましたがあまりみないYouTubeでお気に入りに登録したチャンネルがあります

早稲田メンタルクリニックの益田先生のYouTubeです

この先生好感持てました時間がある時他の動画も見たいなと思ってます