断酒353日目 さらにはじめたこと

こんばんは8才の娘をもつadoです

今月からウォーキングをはじめて良い方への心身の変化がすごい

1️⃣イライラしなくなった

2️⃣くよくよ考えなくなった

3️⃣失敗しても前向きにとらえられるようになった

4️⃣疲れにくくなった

5️⃣腰が重かったことが改善

挙げればまだまだたくさんある

こんなに今の自分に劇的に効果があることに出会えた事がとても嬉しい

そして今日はさらに自分にとってよいことをすることができた

❶リンパマッサージをやってもらった

➡︎あまりにも筋肉のコリがひどくてセルフメンテナンスではなかなか効果が出ないため

施術してもらってとても痛かったけど、一度の施術で足が軽くなり、体のむくみが改善

しばらく通いたいと思った

❷ブログの再開

➡︎お酒を飲まなくても大丈夫になり書くことが見つからなかったためしばらくお休みしていたけどウォーキングをはじめて前向きになったため色々な出来事や感じたことをまたブログに残したいと思った

 

あらためてよろしくお願いします

 

16,588歩