断酒43日目 お酒とダイエット

おはようございます7歳の娘をもつadoです

断酒をはじめて1ヶ月以上経過しました

変化したこと（個人的に感じたことです）

• むくみがなくなりフェイスラインが飲酒時よりスッキリ
• 空腹時のイライラの軽減
• お酒のことを考えなくなりお酒に縛られていたことを実感
• スーパーに行く回数が減り節約
• 肌のくすみが少し改善
• 腸の調子がほんの少し良くなったかも

思ったよりまだ変化していないこと

• ダイエット
• 疲れにくくなること

ダイエットと疲れにくくなる事が特に効果出てほしい事だったからこらから変化する事期待したいです

断酒以外はそんないに意識したないかあでしょうか？私はお酒をやめても特に体重の変化はないです

でも疲れにくくなったら積極的に運動をとりいれていけたらと思います