断酒87日目 断酒約3ヶ月変化

おはようございます7歳の娘をもつadoです

楽しみしていたいろいろな変化を確認します

体重　　　65.0kg⇨64.5kg

体脂肪率　39.0％⇨37.1％

A LT

（30以下）98⇨22

γ-GPT

（50以下）137⇨28

コレステロール218⇨202

ちょこっとづつですが標準値を超えているものは改善さえています

今回の断酒は最初からほとんど飲酒欲求がなく進んでおります

自分には良くない習慣を少しづつ断ち切れていることに満足してます​​​​​​​