断酒4日目

こんにちは7歳の娘をもつadoです

本日禁酒して4日目

参考にしているサイト

お酒を飲みまくっている人が断酒すると脳と体にどんな変化が表れるのか？これまでの研究により、習慣的な飲酒は脳やDNAに大きな影響を与えることが分かっています。これとは逆に、それまで飲酒していた人がお酒を断ったらどうなるのかについて、サイエンス関連のムービーを手がけるYouTubeチャンネルのAsapSCIENCEが解説しました。gigazine.net

によると4日目にやっと体にいい変化が起きているのが実感できるようになり始めるそうです

この日は約10年ぶりにバドミントンをしてリフレッシュしたため禁酒の成果かはよくわかりませんが心にゆとりが持てた１日でした

ちょうど土日ということもあり、2、3日目は飲みたい欲求が少し強めでしたが、今日はほとんど飲みたいと思うことはなかったです