お見舞い♪

先日の骨密度の検査で、なんとかギリギリの値で投薬はスルーできたわけですが、

体脂肪やBMIの値は惨憺たるものでした。。

ただ一つ、ドクターが褒めてくれたのは「筋肉量」でした。
標準を大きく上回っていたそうです。

ドクター曰く「脂肪もいっぱいあるけれど、筋肉もいっぱいあるということですね。」

ですって（笑）

結構、力はあるんです。

 

薬の飲み忘れも酷いくせに、骨密度の値がなんとか上向いた原因は「なんでだろうねー？」とわからない様子の

ドクターでしたが、

母には思い当たることがひとつありました。

 

友人に勧められてちょっと真面目に食べ始めたサプリというか健康食品なんですが、

身体に合ったのかもしれません。

なので、今後も続けてみることにしました。

 

あと、身体のしなやかさを保つのに一番必要なのはプロテインなんだそうですが、このプロテインが母は苦手です。

筋肉はいっぱいあるそうなんだから、別に無理にプロテインを摂らなくてもいいと思いながら、

「身体は食べたもので出来ている」如く、

少しでも病気になりにくい身体を作りたいですし、美味しく食べられるのならばプロテインも摂った方が・・・

ということになると、一つだけおススメのレシピがありました。


昨年はわりと頑張って作っていたのですが、気温が下がってくると作りにくくなってしまうこともあって

材料はたっぷりストックしてあるのに半年も手を付けていなかった「プロテイン飴」なるものが。

 

そういえば姫ちゃんのところの王子くんがこの飴ちゃんが大好きで、今丁度彼がお風邪でおこもり中。

お見舞い代わりに作って届けよう！！

と思いついたので、朝あづと大国さまがリハビリに出かけるとすぐに取り掛かりました。

原材料はプロテイン半缶、麦芽水飴、ピーナツバターの３種類のみ。

三つを練り合わせてまとめます。

麦芽水飴とピーナツバターを容器ごと鍋で湯煎にかけて柔らかくしてから、

ケーキマットに広げたプロテイン粉に流しいれて合わせるのですが、柔らかすぎると流れ過ぎるし、

冷えてくると固くなって混ざりません。。。

温めるのにレンジを使ったりもするそうですが、あまり使いたくないので、

湯煎にかけたその鍋底を湯のしのようにラップの上から乗せてみたらなかなかうまいこと出来ました。。

きれいにひとまとまりになったら綿棒でのばして、スケッパーで切り分けます。

その時もラップのうえからスケッパーを使えばくっつかずにきれいに切れるんですよ。

かわいいキャラメルできました。

 

リハビリから戻った大国さまにお願いして姫ちゃんちに連れてってもらって押し付けてきました。
早速食べてくれてたそうで、よかった！！

一回の分量でかなり出来るので、お仕事の曲作りに励んでいる息子くんにも送りました。
応援物資です（笑）

封筒に入りきらなかった残りをつまんでいたあづさまが珍しくお気に召したようで、

「これなら食べられる！！」というので、午後また一回分作りました。

しばらくもちそうです。

 

 

 

明日の日曜日は朝からソフバンショップに予約を入れました。
あづさまのスマホが最近不具合頻発なんです。。。

 

修理かなー？
買い替えかなー？？

気が重いです。