初ウォーキング♪♪

来週末に超久し振りに健康診断を受けます。

はい。

メタボ健診です

元来丈夫に産んでもらってあるので、あんまり病気はしないのですが
父を脳動脈瘤、母を子宮がんで早くに亡くしているので５０を過ぎてそろそろがたついてきた体の点検をしないとなぁ～～

と思い始めてから２年経っちゃいましたけど。。。

ご親切な健保さんからは去年も今年も春先に申し込みの書類が送られて来たにも拘らず期限を逸して放置していたわけです

ところが今年からはこういうお尻の重たいおばさん対策に再度の通達が届きました。
なんて親切なんでしょう

大黒さまからもしつこく勧められてこの重たいお尻もようやくもぞもぞしてきまして、予約を入れました。
折角だから人間ドックにしといたら？っていうオススメは丁重にお断りして、
結構いろんな項目をカバーしている「基礎健診」と「子宮がんと乳がん検診」を希望しました。

病院は健保の指定なので、ちょっと不便な大きなところで、その日は大黒さまがお休みして連れて行ってくれます。
待ち時間にはあづとデートですって


というわけで、fitもサボりっぱなしでケンの散歩しか運動らしいきものをしていない母はかなり焦ってきちゃいました。

そこでウォーキング。

サマータイムも終わって最近はケンの散歩は大黒さまの出勤後６：５０頃～２０分程です。
終わって帰ってきてもあづはまだお布団被っている事が多いので、
歩きついでにケンを置いて、一人でてくてく歩いてみることにしたのです。
これならあづは夢うつつでひとり留守番も苦にならないだろうとふんだ訳で・・・

思いついた今朝が初日。
朝ピアノくんにお願いするつもりですっかり忘れてた振込み用紙とお金と携帯をウィンドブレーカーのポッケに入れて出発。
バイト中の彼を強襲して振込みを済ませ、そのまますたすたとまた堤防に上がり、
ケンとの散歩の時にはまだ顔を見せてなかったお日様にも会えて、気持ちの良いウォーキングを２５分。
肌寒い朝だったのでうっすらと汗をかいただけでしたが、明日はもうちょっと着込んでいこうかな？
万歩計を買おうかなぁと思っています。


さて、撮りためたメッシュのご披露です。
最近のはまた大人な組み合わせが新鮮なんですよ
topはプレゼントしたティッシュケース。
箱入りじゃなくて簡易包装の袋入りのティッシュ用です。
コンパクトでエコなのがいいでしょ