今日の酵素風呂

今日の酵素風呂の温度は、62度 湿度70%です。酵素の発酵が進み温度も上がっています。
みなさん、睡眠はとれていますか？普段から疲労がぬけない、眠れない、睡眠が浅いなど…。
自律神経のバランスが崩れれば免疫機能が低下して病気になりやすくなったり、眠れなくなったり疲れがとれにくくなります。自律神経は、交感神経と副交感神経があります。自律神経は働いている時、スポーツをしている時などによく働きます。副交感神経は、休む、眠る、食べるなどリラックスしているときに働く神経です。この２つの神経のバランスが崩れる事で体に不調が出てきます。そこでオススメするのが酵素浴です。酵素浴をする事で、リラックス効果と体内の組織を活性化されると同時に自然治癒力を高める働きをし夜はぐっすり眠れるようになっていきます。また腸内を活発にし消化などを助け余分な栄養及び老廃物の排出を促します。酵素浴を続けることで自律神経も整えてくれます。