3/16(金）

朝ごはんはホームベーカリーで焼いたライ麦パン。ミニトマトは皮をむきました、これなら主人も食べる。


あとキウイ～♪


お昼はサラダうどん。そして自治医大へ。今日は検診日。


夕食は鯛の刺身、牛肉と野菜の蒸し焼き、キャベツと南瓜の蒸し野菜、シジミのみそ汁、雑穀ご飯。