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踵の外側が痛い
こんにちは、横浜元町のドイツ足の健康館 赤い靴です！
足のトラブル 足ゆびのしびれ／足ゆび付け根の痛み（モートン病・末梢神経炎）についてお話しします。
踵の痛みと同じく、多いのがこの足ゆびのしびれや足ゆび付け根の痛みです。どちらも同じ原因で発生していますが、人によって表現が様々なので注意が必要です。
◆どんな症状？
「足の中ゆびと薬ゆびが痺れている、感覚がない」
「ヒールを履くと足ゆびつけ根が痛くなる」
「歩くたびに足先がビリっとする」
「足のゆびがモヤモヤする」
「足のゆびの付け根がズキズキする」
「足の裏が痛い」
などなど…
・足全体が痺れてるわけではなく特定の足ゆびがしびれる
・足裏に魚の目や角質などがないのに足ゆびの付け根が痛い
という場合は、経験的に神経炎（モートン病）の可能性が高いような気がします。
足の親ゆびから小ゆびまで、手の平でギュッと掴んで痛みがでる場合は、さらにその可能性が高いです。
◆原因はなに？
末梢神経炎・モートン病は足趾と足趾の間を走っている神経が圧迫され、炎症を起こすと痛みや痺れが出てきます。（正確には神経が腫れて神経腫となるとモートン病と呼ばれるので、ほとんどの人がそこまでではありません）
特に第3、4趾間の間の神経は２つの神経が交差して太いので刺激を受けやすく、しびれたり痛みが出る可能性が一番高い場所になります。その次が第2、第3趾間といった感じです。
◆モートン病はどんな靴を履けばいいの？
私たちはお医者さんではないので診断をするわけではないですが、痛みの箇所や、どうしてその痛みが出ているかを理解していないと対応できないので、ある程度足を調べて自分達なりの状態把握をしていきます。
ちなみにこのトラブルの場合、の靴選びは
1.ヒール系は避ける
2.幅の狭いものは避ける
3.厚底のものや、ローリングソールを選ぶ
（靴底が曲がりすぎるとかえって痛いです）
4.インソール（中敷き、足底板）が調整できるものを選ぶ
（ただし狭い靴に無理やり中敷きを作ると逆効果）
というところでしょうか。
中敷きが良くても靴がヒール系だと効果が弱まりますので、すごく痛い人は底が厚くて、インソール（中敷き）もアーチ構造のある厚めのタイプで調整できると最高です。デザインは・・・最大限努力します！
ちなみにこのトラブル、中敷きの調整でかなり効果はだせるのですが、正直なところお店によってかなり実力差がはっきりでるところかと思います。
もちろん赤い靴はかなり自信あり、です！
３つくらいアプローチ方法があるので、大体それで解決できますね。（企業秘密ですが。。。）
あとモートン病に関してはちょっとした話がありますが、それはまた次の機会に。
▲モートン病、神経炎にはインソール（中敷き）の調整で楽になります
ドイツの足の健康靴 赤い靴／ドイツ健康靴とドイツ整形靴技術の専門店
横浜元町店 〒231-0861 横浜市中区元町3－132 H`sビル1F TEL.045-664-2113
麻布十番店 〒106-0045 東京都港区麻布十番1-5-25 麻布十番ハイツ1F TEL.03-3479-1192
MBTウォーキングショップ 横浜元町店／MBTシューズによる姿勢・歩き方改善の専門店
横浜元町店 〒231－0861 横浜市中区元町4-163-3 元町太陽ビル1F TEL.045-222-6009
バイタルステップ 赤い靴／ドイツを中心としたヨーロッパ健康靴の専門店
平塚店 〒254-0043 平塚市紅谷町12-27 矢嶋ビル1F TEL.0463-20-4066
ラスカ平塚店 〒254-0034 平塚市宝町1-1 ラスカ平塚4F TEL.0463-86-6792
横須賀店 〒238-0007 横須賀市若松1-15-3 NCワイズ1F TEL.046-820-2321
足のトラブル 足ゆびのしびれ／足ゆび付け根の痛み（モートン病・末梢神経炎）についてお話しします。
踵の痛みと同じく、多いのがこの足ゆびのしびれや足ゆび付け根の痛みです。どちらも同じ原因で発生していますが、人によって表現が様々なので注意が必要です。
◆どんな症状？
「足の中ゆびと薬ゆびが痺れている、感覚がない」
「ヒールを履くと足ゆびつけ根が痛くなる」
「歩くたびに足先がビリっとする」
「足のゆびがモヤモヤする」
「足のゆびの付け根がズキズキする」
「足の裏が痛い」
などなど…
・足全体が痺れてるわけではなく特定の足ゆびがしびれる
・足裏に魚の目や角質などがないのに足ゆびの付け根が痛い
という場合は、経験的に神経炎（モートン病）の可能性が高いような気がします。
足の親ゆびから小ゆびまで、手の平でギュッと掴んで痛みがでる場合は、さらにその可能性が高いです。
◆原因はなに？
末梢神経炎・モートン病は足趾と足趾の間を走っている神経が圧迫され、炎症を起こすと痛みや痺れが出てきます。（正確には神経が腫れて神経腫となるとモートン病と呼ばれるので、ほとんどの人がそこまでではありません）
特に第3、4趾間の間の神経は２つの神経が交差して太いので刺激を受けやすく、しびれたり痛みが出る可能性が一番高い場所になります。その次が第2、第3趾間といった感じです。
◆モートン病はどんな靴を履けばいいの？
私たちはお医者さんではないので診断をするわけではないですが、痛みの箇所や、どうしてその痛みが出ているかを理解していないと対応できないので、ある程度足を調べて自分達なりの状態把握をしていきます。
ちなみにこのトラブルの場合、の靴選びは
1.ヒール系は避ける
2.幅の狭いものは避ける
3.厚底のものや、ローリングソールを選ぶ
（靴底が曲がりすぎるとかえって痛いです）
4.インソール（中敷き、足底板）が調整できるものを選ぶ
（ただし狭い靴に無理やり中敷きを作ると逆効果）
というところでしょうか。
中敷きが良くても靴がヒール系だと効果が弱まりますので、すごく痛い人は底が厚くて、インソール（中敷き）もアーチ構造のある厚めのタイプで調整できると最高です。デザインは・・・最大限努力します！
ちなみにこのトラブル、中敷きの調整でかなり効果はだせるのですが、正直なところお店によってかなり実力差がはっきりでるところかと思います。
もちろん赤い靴はかなり自信あり、です！
３つくらいアプローチ方法があるので、大体それで解決できますね。（企業秘密ですが。。。）
あとモートン病に関してはちょっとした話がありますが、それはまた次の機会に。
▲モートン病、神経炎にはインソール（中敷き）の調整で楽になります
ドイツの足の健康靴 赤い靴／ドイツ健康靴とドイツ整形靴技術の専門店
横浜元町店 〒231-0861 横浜市中区元町3－132 H`sビル1F TEL.045-664-2113
麻布十番店 〒106-0045 東京都港区麻布十番1-5-25 麻布十番ハイツ1F TEL.03-3479-1192
MBTウォーキングショップ 横浜元町店／MBTシューズによる姿勢・歩き方改善の専門店
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バイタルステップ 赤い靴／ドイツを中心としたヨーロッパ健康靴の専門店
平塚店 〒254-0043 平塚市紅谷町12-27 矢嶋ビル1F TEL.0463-20-4066
ラスカ平塚店 〒254-0034 平塚市宝町1-1 ラスカ平塚4F TEL.0463-86-6792
横須賀店 〒238-0007 横須賀市若松1-15-3 NCワイズ1F TEL.046-820-2321