エバーメイト エクササイズ講習会1

こんにちは！

足に良い靴・疲れない靴・健康靴、オーダーインソール＆シューズの「横浜元町のドイツ足の健康館 赤い靴」ブログ担当の芦沢です。

昨日は砂浜のようなクッションをもつ靴、「エバーメイト」の講習会でした。

講師はMBTアカデミーで歩行理論の構築、指導していたエバニュー社の間さんです。

今はMBTシューズが違う会社になってしまったので、MBTでは不足していた足裏の動きを活性化させる「エバーメイト」でトレーニングメニュー作製を担当されています。

まずはエバーメイトの靴選びの際に必要なサイズの測り方。

なんと踵から小指までの長さをサイズ選びの基準にしています。

足指の動きが十分に行えるように考えられたサイズの計測方法のようですね。

靴の履き方も独特で、足を脱力した状態で、下からの力が股関節までしっかり伝わる骨格のポジション、いわゆるニュートラルという位置を探して、その状態のまま靴を履いてもらいます。

印象としてはかなり踵よりで、かつ足の外側に体重が乗っている状態です。

これもちょっとした履かせ方のコツがありますが、正しい踵の位置で立つことが結果として全身の筋バランスを整えるために重要になってきます。

続きはまた次回。

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