雪です！

昨日からの雪予報…

予報通り雪です…午前中はチラチラ降って少し積もっていましたが

…やんだのかな？

娘は用心してデイサービスをお休み…

休むことなかったかな、と思うくらい雪は…やんでいます

でも…

寒いです

外の空気も…冷たいです

今日はジムいかな～い

家でダラダラです

油断は禁物です

大好きなボクシング・エアロ・ヨガのイントラ…

先週風邪をひいていました

保育園児のお嬢ちゃんも具合が悪くて…

二人ともインフルではなかったみたい

先生も心配しながらのレッスンだったと思いますが…

いつも通りパワフルで楽しいレッスンでした

明日は元気になってるかな～と思っていたら…

代行レッスンの告知…

肺炎で入院…

心配…早く良くなってほしい！

普段の体力を過信したのかも…

風邪を甘く見たら…怖い！

先生！早く良くなってくださいね

冷たい雨です

室温は２３℃なのに暖かさを感じない

外は冷たい雨がシトシト…

今日は娘のデイサービスの面談なのでジムはお休み

で…昨日ボクシングに行ったんです

面談…

特に変化もないし話すこともないんですが、お国の決まりです

この年（娘）になって障害がよくなることもない…

担当者に申し訳ない位です

障碍者・児が増えてるそうです

成長過程にある子供に手厚い指導をしてほしいと思いますが

対象者が多くて指導が追い付かないそうです

そう言えば…障碍者のガイの字が変わった

障害だとこんな字ですが、障碍者と打つとこうなります

確か、何年か前に差別だか何だかで変わったような…

こういうことを問題にすることが差別だと思うんですが…

障害でも障碍でもどちらでも…いい！

イケメンイントラ…キックボクシング

ママがお休み…ってことは、孫守りなし！

ってことは…

３時半からのキックに出られる

今日のキックボクシング…多分２度目かな

一応夫の許可？を得て行ってきました

キックの後のボディメンテナンスにも出たかったんですが…

流石そこまでは…

１本だけでもスッキリ！気持ちよかった～

いい汗でスッキリ

夕食の用意も気持ちよくできました

さて…

旅行の準備もしなくちゃ…

骨盤エクササイズ

久しぶりの骨盤…

朝１・２出て、シャワー・サウナ…

骨盤は人気があるので整理券が必要！

整理券取り忘れてた…

もし残っていたら出るし、券が無ければ、帰ってもいいかな…

受付に言ったら…最後の１枚が残ってました～

いつも眠くなる骨盤エクササイズ…

今日はチョットきつめのエクササイズでした

普段使わないところが、しっかり伸びた気がします

気持ちよかった～