ジム友さんに誘われて初めてスポーツセンターのプログラムに参加
駐車場の桜が満開でした
15:00時からストレッチ30分
先生は青空体操の先生です
ストレッチって言うより・・・筋トレに近い
15:45分から・・・天空大河
先生は、今行ってるジムのイントラです
カッコいいイケメンで人気者です
参加したのをチョット・・・後悔しそうでした
きつかった~
昨日の美尻に参加した人のこと言えません・・・反省
昨日今日と筋トレ
今日は下半身がつらい特に・・・膝
本当の?ストレッチが必要です、
寝る前にストレッチポールでほぐさなくちゃ・・・
駐車場の桜が満開でした
15:00時からストレッチ30分
先生は青空体操の先生です
ストレッチって言うより・・・筋トレに近い
15:45分から・・・天空大河
先生は、今行ってるジムのイントラです
カッコいいイケメンで人気者です
参加したのをチョット・・・後悔しそうでした
きつかった~
昨日の美尻に参加した人のこと言えません・・・反省
昨日今日と筋トレ
今日は下半身がつらい特に・・・膝
本当の?ストレッチが必要です、
寝る前にストレッチポールでほぐさなくちゃ・・・