気が重いな～(>_<)

土曜日の朝エンジンをかけたときアレ？と思ったけど・・・

勘違いかなと思って

昨日は何ともなかった・・・で

今朝、またおかしい、今度は何やら警告がランプが・・・

でも、取り敢えずジムに行きました

帰り、駐車場の出口で・・・止まっちゃった

どうにかエンジン掛けて

途中でナビ画面にメッセージが出ました

　　　　　　　　　　

アクセルを踏み込んでも馬力？がない感じなんです

家まで走ってくれるかしら？と心配しながら帰って来ました

今日はディーラーさん定休日

明日電話して来てもらわなくちゃ・・・

ディーラーまで行けるかどうか・・・心配で、怖い

車の調子が悪いと・・・気が重い、はぁ～

姉とおしゃべり・・・ダラダラと

とれたてのお野菜を持って久しぶりに姉の家に

お昼は焼きそばを作ってくれたので、女子駅伝を見ながら・・・

リフォームのお風呂・・・スッキリきれい、気持ちよさそうです

義兄の喪中はがきを見ていろんな方から電話があるそうです

今日も、最初の赴任先の方からお電話

姉が「もう何十年にもなるけど、お声は若々しいですね・・・」って

何歳の人かと思ったら・・・82歳だそうです、ご主人84歳、共にお元気

80歳まで生きられたらいいね、って二人で話しました

姉に栄養相談の話をしたら・・・

「もうこの年になったら、好きなものを食べたほうがいいと思うわ」

そうかな？、ま、それも一理あるかな？

姉は義兄がよく食べる人だったのに、徐々に食が細くなり心配していました

姉の持論は・・・食欲は健康の証拠よ！です

心配していましたが姉、意外とお金があるみたい

姉にも妹にも「未定ちゃん家はお金があるから心配ないわ・・・」って言われてその気になって・・・

ふたを開けたら一番お金がないような気がするんです

我が家が一番貧乏かも

栄養指導＆塩分ゼロ発酵味噌

夫、8月に心筋梗塞で入院、退院後リハビリに月2回通っています

リハビリの先生に何度も栄養指導を受けるよういわれていました・・・が

今まで何度も受けているので、私は・・・パスって言ってたんですが

出来たら二人で来て欲しいらしいので、行ってきました

夫、何度か心筋梗塞やっていたのでその都度栄養指導がありました

今回は・・・「塩なし・コク増し・旨味まし」って言うお味噌を頂きました

　　　　　　　　　　

身体によさそうですが・・・

栄養指導の先生は、試食したけど美味しかったって言ってましたが・・・へぇ～って感じですね

塩味は旨味なのにその塩がゼロって、美味しいのかな～？半分期待！

早速夕食に使いました

うま味のないお味噌汁が出来ました

見た目、お味噌汁ですが・・・飲んだら具入りの色付き白湯

身体にいいのはよくわかりますが・・・美味しくないので続くかどうか？？？

毎日飲んでるとなれるでしょうか？

創意工夫が必要ですね

2か月後くらいに今日の話を聞いて調理の工夫報告？をするそうです・・・面倒くさい

次回は夫だけでいいですか？って聞いたら・・・出来ればご一緒にだって

フィットネスヨガ

先週は娘のお迎えで金曜日のジムは行かなかった、で・・・

昨日はジム友さん4人を誘って参加

いつも一人か二人しかいないみたいだったので、イントラ喜んだと思います

私が参加した時も・・・二人

私は2度目なので、キツイのは経験済み

ジム友さんは・・・汗びっしょり、私の初めての時と同じです

終わって・・・ダラダラおしゃべり

「お腹空いたね～」の一言で、チョット遅いランチに

駅ビルのサイゼリヤで食べて飲んでおしゃべり・・・

「こんなこと久しぶりね～・・・」とか言いながら・・・

ホント久しぶりの家族以外との外食でした

昨日アップできなかった・・・記念写真？

私、写真は携帯からパソコンに送っています

昨日、携帯から何度やっても送れなくて

メッセージが出るんですが・・・出来ない

今朝再起動して、色々設定して・・・出来ました～

一日遅れの写真です

　　　　　　　　　　

親子3人で撮った後で・・・

私、遠慮して後ろで小さく写っています