朝から雨です
ヨガの日、体調が悪い人・腰を痛めてる人・・・雨だから来られない人三人
参加者は・・・５人でした
１時から１時間のヨガですが
私２時から病院の予約が入っているので１：３５分に失礼して病院へ
病院は、先日受けた胃カメラの結果
前回と同じ、特に悪いところはないんですが以前から引っ掛かってる場所が
『好酸球性食道炎』かな？と思ったけど、検査結果は違ったそうです
ガンではない、と言い切れないグレーだって
そう言われて、何年にもなるんです
・・・で
また胃カメラだそうです・・・もういいんですけど
４月から担当医が変わって、若い女医先生です
次回も同じ結果だと思います・・・
昨日はズンバ・美尻に出ようと朝からバタバタでした
朝取りの野菜を小分けして・・・
足りないので、また取ってきて
インゲン、これ中国の種から作ったもので、夫が大好きなんです
本当はもっと大きくなった方がいいみたいですが、どうなんでしょう？
大きくなると中の豆も大きくなって、豆が美味しい
私は面倒なので、いつも天ぷらにしています
畑の草も気になったんですが、時間がない
夕方夕食の準備が終わったので１時間だけ草取り・・・少しスッキリ
長袖長ズボンなのに・・・アチコチ蚊に刺されました
日焼けは気を付けたんですが、虫よけは・・・忘れました～トホホ
今日のバラコン、初めて参加の男性が来ました
日焼けしているのでアウトドアのスポーツか何かやってるのかな？
新人さんが来た時、先生は付きっ切り状態で指導するので
いつものメンバーは・・・チョット手抜きが出来るんです
水分補給になった時、男性はスタジオの外の水分補給機に行ったんですが
その時、マットの上を平気で歩いて・・・
え～～そんな状態初めて見ました・・・ダメよダメダメ～
人様のマットを踏むなんて、ありえませ～ん
気付いたのは私だけだったみたいで、お隣さん告げ口
水分補給して、おじさんが帰って来たんですが
またまたマットを当然のように踏んで自分の位置へ
それを見た皆さん、驚きで顔を見合わせました・・・ありえな～い
マットがビッシリ敷き詰められていても、マットをよけて歩きます
マットを踏んで歩くのは・・・いけませんよ～
画像拝借
いつも一緒にズンバをやってるジム友さんから
彼女が通っているスポーツクラブの優待券を頂きました
期限は・・・今月いっぱい
月曜日にいつもの先生のエアロ・ズンバがあるそうです
どうせ行くなら朝から夕方まで・・・ナンチャッテ
スタジオのスケジュールを見ていつ行くか決めます
元スポーツクラブの顔見知りさんがいるので、会うのも楽しみです
知ってる先生もいるので、そのレッスンにも参加したいし・・・
ホットヨガもあるみたいなのでやってみたいな～・・・
どうせくれるのなら、もっと早く頂きたかった・・・とは言えません
今日は１０：３０分からバラコンです
ヨガの様に寝てのクールダウンはありません
最後は、ストレッチで使った筋肉をほぐします
優しいストレッチというより、結構本気のストレッチです(笑)
１時間１５分のレッスン、しっかり汗かいて（今日も頑張ったな～）と心の声
フロアのお掃除をみんなでして・・・
ありがとうございました～・お疲れさまでした～・・・
誰かが呼んでます？？？「未定さん、マット忘れてるよ～・・・」あちゃ～😵
昨日のヨガ仲間４人も今日のバラコンに来ています
「昨日は寝落ちで、今日は忘れ物して、疲れてるんじゃないの～・・・」って言われました
自覚はないけど、お疲れかな？
