これってうつの症状らしい

昨日の夜は、ほとんど眠れず、、。

今日は医者にいってきたけれど、どうも中度のうつらしい。

仕事もこなしていたけれど、最近は気が落ち込んでいるのがわかる。

うつでも見た目はいたって普通だから、自分でも気が付きにくい。

だけど、なんだかソワソワしたり、不安や焦りがあって、

ちょっとした変化に恐れを感じるのもそうらしい。

長いトンネルに入れられた気持ちだけれど、人生のお休み期間なんだと思うしかない。

それに、すごく寂しくてしかたなかったな。

みんなとの温度差があって、自分が底辺にいる気がして仕方ない。

夫が仕事でうつの時、優しい言葉をかけることもなかったけど、

夫は私に寄り添ってくれて、久しぶりにハグをしてみた。

夫を愛していないのに、それでもハグをすると落ち着くような気がした。

本当はツインレイの彼にハグをしてほしいけれど、なかなか会えず、、、。

新しいことをと思っていたけれど、

なんだかまずは病気を治すことが先かもと思った。

歯がゆいけれど、昼すぎからはどっと疲れがでてきて、横にならないと頭がこんがらかった感じがする。

頭の中は一体どうなっているんだろうか？

だけれど、夫もツインレイの彼も、心配してくれるから、一人じゃない。

こんなに落ち込むなんて、人生で初めてのことかもしれない。

もっと、自分に優しくしてあげたい、、。

そして、自分で自分を励ましてあげたい、、、。

一筋の光をちゃんと見つめていきたい。