箱庭アートをやってきた♡

知り合いの紹介で、今回は箱庭をやってきました。

箱庭とは、砂が入った大きな額のようなところへ、自由に思い思いの物を置いて

自分の直感とか感性で仕上げていくアート的なもので、さらに心理療法の一つになっている。

言葉で表せない、自分で気が付かない心の世界が自然と映しだされる。

 

初めての体験で、まさか自分がそのようなことをするとは少しも思っていなかった。

けれど、いつも心に不安や恐れやモヤモヤがあって、

もちろんヨガが私にはあっているし、その部分は大きい。

でも、もっと知らない世界を知る機会となって、

自分を離れたところから見つめるという難しいことが、遊びながらできるって素敵♡

 

開催場所にはたくさんの小物があって、人や動物、天使、乗り物、家、ドクロとかまあ多種多様。

大きい空間になにをどうおいていいのやら迷うけれど、

どちらかというと割と決断が早く。（面倒くさがり？）

それでも、結構悩んだかも⁈

２５分ぐらいで、箱庭を完成させてしまった。

残りはカウンセリングというか、感想を話したりしていた。

 

隅っこにいる一人の女性を自分であると思っていた私。

カウンセラーさんが、

それにどんな声をかけたいですか？と一言おっしゃた。

 

「大丈夫、ひとりじゃないよ。」

「これから、自分の可能性が広がるよ。」

「もう十分に愛されているよ。」

 

そんな言葉が自分の内側からでてきた。

そのあと、箱庭の世界について気になって調べてみた！！

なにも情報を入れずにやってみたけれど、

カウンセラーさんも正解はないという、、、。

そうしたら、どうやら真ん中が現実を表しているそうだ。

大きなかぼちゃがどーんと置いてあって、それが私自身なのかも？

まあまあ、自我が強いという気もする。

その周りには小人さんみたいなものを五体ならべていて、

これは、私にとって大切に思う人やヨガの仕事で出会うお客さんで、

支えとなっているものがそうなんだと思う。

私は、いつの間にか勝手に孤独な世界にいる自分像を作り上げていた、、、。

 

私は現実を歪めてみていたのかな、、、。

本当は人に囲まれているのに、ひとりぼっちと思う感覚があって寂しかった。

確かにヨガのクラスでは、私と向きあう形で皆さんにヨガをお伝えしている。

こちら側も見ているけれど、皆さんも私を見ているだろう。

そして、毎週だいたいリピーターさんに支えられている。

時間とお金を出して、来てくださるということが改めて嬉しく。

それを思うと、また力が湧く。

ヨガは私を浄化しエネルギーを高めてくれるし、長年ずっとやってきたことの意味がわかった。

魂レベルで気持ちがいい、癒されるのだろう。

無意識のレベルであろうとも、長く続けているとうことがそういうことなんだと思う。

 

箱庭体験、ちょっと緊張したり、カウンセラーさんが見守ってくれるけど

どういう訳かプレッシャーを感じていた。

体験者とカウンセラーさんは子供と母のような形になるそうで、

私の母は、いろいろ私のやることに口を出す人で割とコントロールしようとするタイプ。

その圧力みたいなのがホントは嫌だったんだとも気が付いた。

もちろん、カウンセラーさんは優しく見守り

必要な時に言葉かけする程度で安心した。

子供のころ、親の期待に応えないといけないという、子供心にいつもプレッシャーがあって、

それが今もまだ心の奥底に残っていて、あらゆる面で何かそうした感情が上がってきていたと思う。

この先も続けていくので、

どんな風に変わっていくのか。

あんまり気を張らず、自分の内側の世界の旅を楽しみたい。

 

 

 

 

愛をこめて♡

END