冬至の前後に雪が降っては溶ける、
を繰り返して
今年の雪は、ここら辺では
ホワイトクリスマスになる前に溶けてしまう様子です。
風邪気味の状態が長引く人も周囲に多いし、
今 必要なのは
やっぱり、身体の中で
どの部分を温めると効果的か？
決して冷やさないように
特に気をつけなければ…
お腹・首の後ろ・手首足首・背中・腰…
（私の実感としては、座ってジッとしている時など、膝の裏なども温めると血流が良くなってポカポカ温まる！…あの、乗り物の座席のヒーターで心地よく温まるのと同じ感覚☺️…眠くなってくるけど😅）
部分的にカイロなどで温めても良いし、
衣類や小物も化繊よりも、やはり
ウール100%が暖かい！
…以上，
自分でも忘れがちな 温める大事な部分 の 覚え書き_φ(･_･
外で寒い時、耳たぶ を もみほぐす と
不思議と全身がポカポカ温まる感じがするのは
やっぱり 血流の ポイント部分 なのかな？
