今年も後少し…

２８日ですね。
今日含めると、今年も後４日です。
年末でツイッターとかで見てると、帰省したり忘年会してる様子を見かけますが、
今の僕…帰省に関してはもう縁がないものなので、気ままにのんびり過ごしてます。

そうですね。
昨日、溜まっていた洗濯物をコインランドリーに行って洗濯してきましたので、後は食器を洗ったり、
部屋の隅っこに無造作に置かれてるダンボールを片したりはしたいですね。

あっ、年越しそばは今日、買ってきました。
僕は、ほぼほぼ金欠なので、一番安く容量の多いものを買いました。
残り１つだったので、やっぱり年越しそばはみんな食うんだなぁと…

後は、最近全く食べてなかったみかんが安かったので、買いました。
愛媛産の５個入りで税抜３００円でした。

年末はテレビは特に見るものがないので、音楽聴きながらブラウザゲームやスマホゲームのイベントやってます。
艦これとアズールレーンですね。どちらもイベント中なので、
艦これを一回出撃させて、疲労抜きにアズールレーン回すみたいな感じです。

後は、身近な人がやはり年末年始ということもあり、帰省したりなんやかんやで会えなかったりするんですよね…
ボイチャも同様で、なかなか相手が捕まらず…一人寂しく過ごしています…
孤独感が強いので、和らげるのがいいんですが…

ということで、僕と話してみたい&相談に乗ってほしいという人いたら、discodeが『上社灼#0567』、Skypeが『aoi_tukuyo』がIDですので、
気軽にフレンド送ってくださいな。
年末年始は、家にずっと引き篭もっている予定ですので、いつでもフリーです。

もういくつ寝ると…

クリスマスが終われば、仕事納めも近く、あっという間に年末ですね。
まぁ…仕事はしてないんですけど…

閑話休題

昨日は、池袋まで行ってきました。
ちょっとした買い物に行ってきました。
もう、年内では電車に乗るのは最後だと思います。
買ったものは、Amazonプライムビデオ用のタブレットとスマホリングに、USBからヘッドセットを繋げられるものですね。
年末年始だからといって、特に見たい番組なんて数えるほどしかありませんし…
プライムビデオやYoutubeなど見て、過ごそうと思います。

年明けて、しばらくしてから福祉事務所等に手続きに行かないとだめですね。
まぁ…１周間以上もありますので、お正月はきままにゆったり過ごそうと思います。

部屋の掃除は、半分くらい終わりました。
後は、冬眠していた時期に放置していた洗濯物と洗い物を片さないといけないですね。
特に、家にある洗濯機は壊れてしまったので、今日か明日くらいにコインランドリーに行こうと思います。
洗い物は、油汚れが厄介ですが、量は少ないですし、洗った後は使う機会はあんまりないので、これも近いうちにサクッと片します。

更に、閑話休題。

お薬ですが、パロキセチンを１５ｍｇに調整し、モディオダールは基本１錠にしています。
睡眠時間は、十分とは言えませんが、寝すぎて動けなかったり、過食気味になることもなく良好です。
まぁ…まだ処方されて間もないですので、調整しつつ試していこうと思います。

クリスマス…

メリークリスマスですね。
クリスマスだろうと、誰からもプレゼントを貰うわけでもなく、
また、ケーキは昔から苦手なので、特別食べるわけでもなく…
至って普通の平日として過ごしてます。

…ここ最近、寝る時間が圧倒的に多く、起きていても短時間で、ほとんど寝ていました。
特段、睡眠薬を飲まなくても、寝すぎてしまいます。
全く、睡眠のコントロールが出来ていません…
凄く参りました…
お腹の調子も悪く、過食気味でもあります。

今日が年内最後の通院日ですので、寝すぎることと過食気味であることを重点的に話したいと思います。
どのみち、翌週は年末年始休暇に入るため、2周間後が通院日になるため、よくこの辺りを話しておかないと、
また、ここ最近みたいに、寝すぎてやりたいことが全く手につかないっていうのは避けないと行けないです…

特に、私事なのですが、ゲームのイベントなどやりたいことが溜まっているので、
寝続けて、何も出来ないというのは、避けたいです。

年末年始ですので、何処かに出かけたりすることはないですね。
帰省…といっても帰る場所なんてありませんし、年末年始はほとんどのお店でお休みですし、
初売りをしても、何処も混んでしまうので、大人しく家でまったりやりたいことをやることにしています。

年明けて、ある程度したら書類の申請などやらないといけないこともあります。

ですので、年末年始は寝正月より、やりたいことをやりつつ、軽く家のお掃除でもしようかなと…
ここ1周間くらい寝ていましたので、ゴミ出しは出来たのですが、掃除はまだですので…

もーいくつ寝るとーお正月

年越しそばくらいは食べたいですね。
本当は、お餅とか蜜柑とかおせちとか食べたいですけど…
まぁ…高いので我慢ですねぇ…

今回は、生存報告です。
明日からは、普通に更新すると思います。

のんびり散歩でも

今日は珍しく、朝の寝起きが良かったです。
強いて言うなら、サイレースを飲んだのにも関わらず、5時間も寝てないことですが…
サイレース(フルニトラゼパム)飲むと、翌日残るので、二度寝がザラなのですが…

まぁ、そんなことを差し置いて…今日は午前中から山手線使って秋葉原に行ってきました。
午前中(昼前10時台)は、最寄りの路線はともかく…山手線は空いてますね。
最近というか、僕は通勤ラッシュや帰宅ラッシュを避けるように出かけてます。
止む終えない用事…例えば、通院とか。
それ以外は、人混みは大の苦手なので、避けてます。
出かける場所もできる限り、人が少ない日と時間を選ぶようにしてます。

今日は、要らないものを売ってちょっと欲しいものが数点あったので、買ってきました。
まずは、

骨伝導式イヤホンですね。

こっちは首にかけるタイプのスピーカーです。
どちらも家で使う用に買ったものです。
家で音楽を聴く時は、ヘッドホンかスピーカーなのですが、
夜だと、スピーカーは使えないため、ヘッドホン(パイオニアさんのハイレゾ対応)を使っています。
しかし、ずっと耳を塞ぎ放しだと締め付けとかで疲れるんですよね。
なので、ずっと前から気になっていたものを買いました。

首に掛けて使うスピーカーはかなり満足してます。
Bluetooth v5.0に対応し、連続再生時間10時間です。
コーデックがSBCなのですが、3000円なので文句はいいません。
もう少し、高いものに興味が唆られるいいものです。

骨伝導式イヤホンは、周りの音が聞こえるので、これはこれで便利ですね。
Bluetoothのレシーバーを繋いで、グーグルマップの道案内を聴くのにも丁度いいですね。
(外に出る時は、断線などを恐れて大体無線化してます)

閑話休題。

最近は、ちょっと出かけてますね。
今日の歩数ですね。

昨日は出かけたのですが、調子が悪かったためあまり歩かず…

一昨日は、病院だったこともあり…歩きました。


一時期は、毎日6000歩歩くようになんて言われてましたが、
調子があまりにも悪いことから、冬はこもってていいと言われたので、
調子と気が向いた時のお出かけですが、気分転換には良かったかなぁと思います。

すごく調子が悪い

ここ最近、凄く調子が悪いです。
食欲は皆無だけど、何か食べないとお腹は空く、けれど食べるとお腹は下すし、吐き気が催して凄く辛い…
気温差で頭痛はするし、少し無理をするなら、すぐに肩や首が痛くなる…

精神的には、
主治医は、「壊れてない、正常」というものの、
うつで無気力かつ酷く寂しさや孤独感が襲って来る。
挙句には、昔あった嫌なことを思い出して、また、どんどん憂鬱になる。
寝ても翌日に持ち越して、覚醒しきれないまま一日を過ごしてしまったり、
何をしても満たされなければ、何をしても辛い。
そんな日々を送っています。

何をすればいい楽になれるのかな…
いっそのこと…っていう段階まで考えてしまい、しんどいです。

誰か助けてなんて言えない。
今は、辛いけど、冬が終わるのを我慢するだけ…
そう言い聞かせながら、今日も過ごしています。