◇ ◇ スゴイ雨でしたね！

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今日は昨日からの雨がやんで


よく晴れましたね！(^_^)



何故かホッしてます(^_^;)




昨日は雨降るなか


時間に追われるようにジムに行き、


体を整えてきました。。



少しハードすぎるかな…とも思うほど

流れに併せて1時間のエアロビクスを…♪



あの雨のなかみんな来ていて


遠くからの人もいたりと。。。



大勢の人が来ていたわ～(^_^)


ハムストリングを鍛えるという
トレーニングマシンも教わってきました！:*:・'°☆


少しづつ、やっていくことで

体もいい方向に変わっていくと

アドバイスをもらいましたよ(^_^)(^.^)


体が回復していくのを感じていました… …


仕事モードに切り替えて…



紫外線対策を万全に！


気をつけて！




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