辛抱する事。 耐える事。 明日。 体重測定。しますけどぉ～。

　　　　　俺は、毎日いったい　何んカロリー　摂っていて、　何んカロリー消費しているのだろうか、？

　　　「ワタミの宅食」は、入って来るメニューを見れば分かるけど、・・・

　　　問題は、私の朝食と、夕食のひじきご飯と、みそ汁のカロリーを、プラスすると、どれだけなのか、？

　　・・・　それに、私の一日の消費カロリーを引き算して、　プラス、マイナスどうか、？　　って、事。


　　　　

　　　・・・ちなみに　今朝の朝食は、これ。　「お茶ずけ」　　

　　　何時も食べてる「永谷園のお茶ずけ」を買い忘れて、「鮭ほぐし」乗せて、お茶ずけして食べた。

　　　・・・で、これって、何んカロリー。？？




　　　・・・もちろん　夜の食事まで、何時も通り「酵素ドリンク」だけ。

　　　　・・・これって、何んカロリー。？？


　　　
　　　　今夜の食事は「ワタミの宅食」のメニューは、

　　　・・・これ。「エビチリ」３８６カロリー。




　　　・・・中身は、　これです。



　　　
　　　・・・それに、「ひじきご飯」と、「ほうれん草と、トマトのみそ汁」に、「トマトスライス」。

　　　・・・これって、何んカロリーなんでしょうかぁ。？？



　　　・・・そして、今日一日　俺の運動量って、？　それに使ったカロリーは、？？

　　　・・・明日。　体重測定します。



　　　　　　　今夜の三枚の写真展。

　　　　ホームセンターの「花売り場」から。　

　　　　どれも　花の名前は知りません。　・・・ごめんなさい。











　　　　　　　閲覧者数＆訪問者数。

　　　　・・・とうとう　訪問者数、８０のレベルまで、　落ちたぁ～。



　　　　　さて、　何処まで落ちるやら　　今夜は、この辺りで失礼致します。

　　　　明日のブログも宜しく　お願致します。