辛抱する事。 耐える事。 これは、ショックです。 体内年齢。

　　　　手が空いたから、早めに体重測定をしておいた。

　　取り合えず、　前回と見くらべて下さい。　

　　・・・ちなみに前回は、６月１５日です。　この日のブログに写真入りで載せてます。


　　　先ずは、体重です。　（８７，５　）は、前回です。




　　　体脂肪率。　（３３，５）




　　　筋肉量（５５，２）




　　　推定骨量（３，０）




　　　ＢＭＩ（３２，１）




　　　基礎代謝量（１６２５）




　　　体内年齢（８０歳）　今回、８６歳ぃ～。　えええぇ～～。どうしてぇ～～。　実年齢６６歳ですよぉ～。

　　　・・・今日まで努力したのに　やっぱり　運動量です。　　ねぇ～。




　　　体水分率（４５，４）




　　　内臓脂肪レベル（２０，５）



　　
　　　全体に悪いです。　食事は前回より以上に、　摂生したつもりなんですがぁ。

　　　・・・運動量です。　　間違いないです。　　次から運動量増やします。


　　　　　ウエスト周りは、　確実に減って居るのになぁ～。

　　　　１ｍ１４ｃｍなら　まぁ　まぁ。　でしょう。



　　　　　前回は、確か、１ｍ１８ｃｍ　だったと思いますから。

　　　　ウエストだけは、確実に減って来てますね。　

　　　　ずーっと、前は、１ｍ２０何ｃｍか、有りましたからね。


　　　　
　　　　　今日の三枚の写真展。

　　　　「ほがらか村の花売り場の花」　どれも名前は、分かりません。









　　　　まぁ～。　でも　美しいでしょう。



　　　　閲覧者数＆訪問者数。

　　　・・・アップ。　アップゥ～。　　訪問者数。１０も　アップ。　　ありがとう　ございます。



　　　　　今日は、６時から　仕事の打ち合わせで　表へ出ます。

　　　ブログ今夜は、　もう一回出来るか、微妙ですが、　出来るだけするように　したいです。

　　　では、この辺りで　失礼致します。