今日も意識して歩き回った。
マンションのパティオス内径は４００歩。
海浜幕張にある幕張公園芝生大広場の外周は８００歩で、７分丁度で歩けた。１２周半すると１０，０００歩で、単純計算だと８７．５分だが、やはり９０分位かかるのだろう。
時速に換算すると4.6キロだが、これが実際どうなのか？インターネットで調べてみたら面白い有益なページを発見した。
「体脂肪を燃やすならウォーキングが一番」
「脂肪を燃えやすくするコツ水分補給はまめに行う」
今日は三周した後、ゲームホビーショウで賑わっているメッセ近くまで歩いて（ここまで家を出てから一時間が経過）、プレナ幕張にある喫茶店でコーヒーを飲みながら、「スタイルシート 上級レイアウト」（ISBN4-7741-2720-5）を読んだ。お昼近くになり、慌てて本屋さんで「JavaScriptマスターブック」（ISBN978-4-8399-2708-0）を購入。JavaScriptを改めて初歩から確認もふくめて勉強したいと思っている。
絵文字にアイコンがあるのに初めて気がついた。
マンションのパティオス内径は４００歩。
海浜幕張にある幕張公園芝生大広場の外周は８００歩で、７分丁度で歩けた。１２周半すると１０，０００歩で、単純計算だと８７．５分だが、やはり９０分位かかるのだろう。
時速に換算すると4.6キロだが、これが実際どうなのか？インターネットで調べてみたら面白い有益なページを発見した。
「体脂肪を燃やすならウォーキングが一番」「脂肪を燃えやすくするコツ水分補給はまめに行う」今日は三周した後、ゲームホビーショウで賑わっているメッセ近くまで歩いて（ここまで家を出てから一時間が経過）、プレナ幕張にある喫茶店でコーヒーを飲みながら、「スタイルシート 上級レイアウト」（ISBN4-7741-2720-5）を読んだ。お昼近くになり、慌てて本屋さんで「JavaScriptマスターブック」（ISBN978-4-8399-2708-0）を購入。JavaScriptを改めて初歩から確認もふくめて勉強したいと思っている。
絵文字にアイコンがあるのに初めて気がついた。