アドラー心理学

去年大ヒットした「嫌われる勇気」を読みました。
フロイト、ユングと並ぶ心理学の三大巨頭アドラー
の心理学について分かりやすく書いてくれている本です。

三大巨頭と言われていても、アドラーのことは
知らない人も多いのではないでしょうか。
私も本を読むまで知りませんでした(*^^*)

アドラー心理学は、トラウマはない。といいます。
過去にしばられず、とにかく゛いま ゛を生きろ。と。
悩みのすべては対人関係にある。のだそうです。
人に認めてもらいたい！と思うからいろいろと
悩んでしまう。
自分で自分を認めてあげればいい。
そして、特別な存在であろうとしなくていい。
゛普通 ゛でいる勇気をもとう。と。

人はみんな横並びだとも言っています。
だから人と比較して自分が上だとか、下だとか
ではなく、誰かが上手くできていたら、
素直に喜び、自分もその横を歩いているんだ。
と思うのです。

他にもたくさん、なるほど～！へぇ～!ということが
書かれてありましたが、
今私が書き出したところだけでも、
なんか心が少し軽くなりませんか？

この本を読んで視点が変わりました。
あ、誉めてもらおうとしてたな。とか、
確かに人と比較して落ち込むことあるな。とか。

子育て中の人にもおすすめです。
子育てのことも、ちょこちょこ書かれています。
褒めたり、叱ったりするのではなく、
勇気を与えてあげるのだそうです。

なかなか面白い、為になる本でした＼(^-^)／