すぅぅ～ふぅぅ～☆

バタバタと、忙しい生活をしていると…
その感じのごとく

心を亡くしてしまいそう…

そんな事にならないように、
もしも、そうなってしまった！という時にも
そんな自分に気づけるように…




ふっと、立ち止まって

すぅぅ～って息を大きく吸って
ふぅぅ～って息を大きく吐く


大きく息が吸えないときは…

詰まっちゃっているとき。


まず、ふーーーーーって吐き出すんだ。

そしたら、すーーーーーって入ってくる。