寒さと身体

秋が来たかな～と思っていたら…

もう冬です。


季節を感じられる場所にいられることは
とってもありがたいです。

１２月に入ってからは、クリスマスムードが高まって
冬をたくさん感じられます。


でも。。。
寒くなると…身体に力が入ってしまうような気がします～

温かい飲み物をちゃんと飲んで…
身体の中から、温めていきたいですね～



もんちの住んでいる「浜松市」は…
風の強い地域。

【遠州のからっ風】と呼ばれる、強～い風が吹きます。
もんちが通っていた高校は、この風が特に強くて…
自転車で通学していると…横風に飛ばされそうになります(^_^;)

でもその自転車を毎日こいで、走ることで…鍛えられていた気がします。

身体を動かすことって…
大切ですね～

以前見たテレビ番組で…
「立っている人」と「座ったままの人」
同じ作業をしたとしても「立っている人」の方が、カロリーを消費していました。

とにかく動いて、ちゃんと消費が出来る体作りを
来年は（あれ？）していきたいなって…思います～