７月にはいって

７月も数日過ぎましたが…
梅雨の天気が続きますね〜

肌寒い日も続いていますが…
体調はいかがですか？？？



少し前にテレビ番組で放送された
「毎食後に大根のすりおろしを食べる」という
ダイエット企画

ご覧になりました？？

ダイエット企画の番組は多くあり…
それぞれ利にかなった事を言っているのだと
思います

合う、合わないっていうのもありますが…


私がこの企画で「ほ〜」と思ったのは

★むくみ腸★

腸がむくんでしまって…宿便もたまって…
とっても張った状態になっているという状態
なんだそうです


昔…もんちの食生活は荒れておりました

朝ごはんは無し
お昼はコンビニ
夜もコンビニ

夜遅く家に帰ってからの食事(;´・ω・)
イライラしながらの食事でしたので
本当にたくさん食べていました

体重もみるみる増えて(;^ω^)…それはそうですよね。。。

そんな状態が嫌で吐いたりもしましたが
結局は…上手に出来ずに蓄積されていきました

そして
コンビニ食が多いのもあり
体の中は冷えた状態でした


きっと「むくみ腸」だったと思います

最近では「不食」を良しとする方もいらっしゃいます

食事は生き物にとって永遠のテーマですね〜

好きな物を楽しく食べて…
ストレスの無い状態でいられることが
いちばん「心」「身体」…そして「魂」にも良いと思います


楽しい時間をこれからもたくさん
作っていきたいな


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