一昨日、ストレッチをしたり
筋トレしてみたり…
ということをしました
結構、集中して…
やり過ぎてしまったのでしょうか？
お尻の上辺りが痛くて…
ちょっとだけ歩きにくい。。。
足も痛むし…腰も痛い…
球のクリスタルをおしり辺りに置いて
仰向けになって、お尻の筋肉を
刺激してマッサージ…
これをする時にも…
とにかく痛いんです～(´；ω；｀)
何ででしょう～(´；ω；｀)
昨日は、横になったりして
身体を休めたりもしたのですが
お出掛けして、たくさん歩いたので
疲れも出ちゃいました
身体の一部が痛むと…
何をするのにも嫌気が出てしまいます
悲しいです～(´；ω；｀)
リフォームの御仕事で痛めた肘
ちょっと重いものを、右手だけで
持とうとすると…
痛くてもてましぇん(´；ω；｀)
そんな状況に…
ちょっとイライラと…苛立ち。。
痛みはメッセージ…
身体からのサインです…
ちゃんと…声を聞いて
自分のことを大切にしてあげたいです～
エネルギーチャージ⭐
本当の意味でのエネルギーを
しっかりチャージします～
ぽちっと応援お願いします
にほんブログ村
にほんブログ村
筋トレしてみたり…
ということをしました
結構、集中して…
やり過ぎてしまったのでしょうか？
お尻の上辺りが痛くて…
ちょっとだけ歩きにくい。。。
足も痛むし…腰も痛い…
球のクリスタルをおしり辺りに置いて
仰向けになって、お尻の筋肉を
刺激してマッサージ…
これをする時にも…
とにかく痛いんです～(´；ω；｀)
何ででしょう～(´；ω；｀)
昨日は、横になったりして
身体を休めたりもしたのですが
お出掛けして、たくさん歩いたので
疲れも出ちゃいました
身体の一部が痛むと…
何をするのにも嫌気が出てしまいます
悲しいです～(´；ω；｀)
リフォームの御仕事で痛めた肘
ちょっと重いものを、右手だけで
持とうとすると…
痛くてもてましぇん(´；ω；｀)
そんな状況に…
ちょっとイライラと…苛立ち。。
痛みはメッセージ…
身体からのサインです…
ちゃんと…声を聞いて
自分のことを大切にしてあげたいです～
エネルギーチャージ⭐
本当の意味でのエネルギーを
しっかりチャージします～
ぽちっと応援お願いします
にほんブログ村にほんブログ村
お身体休めて、痛みが和らいでくれますように。
ハイキング帰りに、下りの途中で、
かわいい野の花見つけて座り込んでいたら、それでひざがイテテとなって、サーキュレーションとかラベンダーでケアしてました(；・∀・)
お仕事柄、腕の慢性的な痛みがある友人に、ジャーマンでの手浴をしてもらったら、楽になったことがあります。 もっちゃんのお仕事の腕の痛みもどうかなぁ。
入院する前にブレンドオイルを作って
小瓶に入れていたのですが
結局、オイルだと病院服などに付くので
いくつか作ったオイルを塗っていました。。。
ジャーマン！試してみます～(*´∀｀*)
今日…整形外科に行って来ました～
骨には異常なし！
ロキソニンの湿布を処方して頂いたので…
(゜ロ゜;！ハッ！と気づき…
クレイの湿布もしてみよ～
思った次第です