心と身体の繋がり…

JHAS公認アロマセラピーサロン＆スクール
あろま☆そえる　専属セラピストの佐々木基恵です

浜松市中区にあるリフォーム屋の２階でアロマサロンをオープンしています

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ＪＨＡＳのアロマセラピーでは、心と身体が繋がっているという事を
お伝えしています…

心が癒やされることで、身体も癒やされていく…
心と身体の繋がりというのは本当に凄いなって感じます



とても忙しい仕事をしていたころの私は
夜遅くまで働いて、途中でコンビニのご飯を食べて…
家に帰るころには…体が疲れているのですが、目は冴えている感じで
冷蔵庫を必ず開けてしまっていました

それをするのが夜中の時間です…

そこから、お腹が空いている感覚は無くても…
食道に食べ物を通過させたいという思いで、食べ物を口に運ぶという事をしました

食道を食べ物が通過すると、スッキリするのです…
そこからは「食べてしまった」という罪悪感に包まれるのです

今思えば、そうゆう時こそ～
精油を使うべきだったわ～と思いますが…

グレープフルーツやオレンジなどの柑橘系の香りを嗅いで…
深～～く深呼吸を何度も繰り返す。。。。

ただ…マイナスでいっぱいの時には、それすらも思いつかず…
ぼーっとしながらも、そのような行動をしてしまったのです～



人間には…生活のリズムというのがあるなとつくづく思います
太陽の光で目覚めて、日が落ちたらゆっくり過ごして…
眠りにつく…

このサイクルをしていく事で、人の体というのもエネルギーがありますし
チャクラもありますので
バランスを整えていけるのかなって感じています

夜勤をしている友人と話をした時に、やはり…
夜勤帰りの時に、マイナスな思いになりがちで
落ちたりするのだと言っておりました

全ての人が、そうなるとは限りませんし…
人によって、合う生活リズムというのがあるのかと思いますが…

その生活のリズムが崩れることで、身体を駆使していく事で…
心もお疲れになってしまい～
心と身体のバランスが崩れがちになってしまう～という事もあるのかと思うのです



その反対で、生活のリズムが整う事で…
身体がシャキッと元気になり、心にも余裕が出来たりもします～

自分が「今、疲れているな…私」って気づいてあげることが
まず…大切なのではないかなって思うのです

身体が疲れていると気が付いて、トリートメントを受けたりすることで
心までも…魂までも癒やされるという事があります

◎◎しなくっちゃ～！なーんて、自分にたくさんプレッシャーを送っていませんか？
私は、昔よくありました…(;^_^A

今は、定期的にトリートメントをお願いさせていただいていて
自分の状態も、把握できるようにと気を付けています

心と身体…
どちらかが疲れすぎていても、バランスというのが崩れてしまいますので…
これから、心と身体の繋がりを今一度しっかり振り返っていきます～

デトックスすること…
これも、必要だと思っていますので
色々なデトックス方法も調べていこうかな～




素敵な１日になりますように～♪♪


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