もんち's Diary ~あろま☆そえる~ 

ホリスティックアロマセラピスト もんちが 
ゆるる~んと綴っている日記です☆

久しぶりの…ととのい

2024-08-03 00:37:37 | 日記

JHAS公認アロマセラピーサロン&スクール
あろま☆そえる です

浜松市中央区にあるリフォーム屋の2階でアロマサロンをオープンしています



もう…1ケ月以上。。。ぶりに行ってきましたよ

サウナ

久しぶりすぎて、最初は8分が限界でした

*

*

あ、その前に塩サウナに入ったのですが…

平日ですいていたのもあって、途中から貸し切り状態。。。。

かなり、塩サウナの部屋が熱々になっておりました~

ゆっくりお風呂に入って…サウナでしっかり汗をかいて…

3セット。。。

最後は12分入ってから…水風呂へ行けました~

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久しぶりの「ととのい」

かなり良かったです~

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サウナは…本当に頭もスッキリしますし、身体も芯からポカポカ~

今日はソロサウナでしたので、自分とゆっくり向き合って…時間を過ごせました

モヤモヤした思いも…日頃の淀みも…汗で流してきちゃいました

身体をしっかりと癒やしていく事…していきます!!!

サウナに入れないの…辛いですから~



今日も、素敵な1日になりますように~♪♪

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