歩くって凄い！素晴らしい！＼(^o^)／

　年が変わって、寒さも本格的になってきました。インフルエンザも身近で聞くようになってきた今日このごろですが。元気にすごしてますか！

　負けないように、自分自身の免疫を強く保てるように養生してください

　寒いときのほうが歩きやすいね～

歩いてるうちに温もってくるし、最後は汗もかいて、暑くなってくるよね

　やっぱり歩き続けていると調子が良いし、身体の変化も起こってきます。私だけではなく、うちの患者さんたちにも歩き続けている人たちには顕著に変化が出てきます。

　私の妻も、毎日歩き続けてから、もう一年半が過ぎました。、定期的に調子を崩し、頭痛と吐き気をおこしていましたが、その訴えもめっきり減って来ましたね。

そりゃあ時々は治療もしますけどね！でも元気になりましたよ。

　まずは、自分自身が色々なものをはね返せる位に、強くならないと、元気に毎日をおくれませんよね。

　食事、適度の運動、あとは個人の生活サイクルの中でのバランスをどのように上手にとっていくかですが、自分の身体の声に耳を澄まして、より生理的に、自然に暮らしていけますように念じています。

　人間も進化したとはいえ、やはり哺乳類の動物です。自然に逆らうと、必ず何らかのしっぺ返しが、軋轢が起こってくると思います。できる範囲で、流れに逆らわずに、正直に生きて行きましょう