お腹の筋肉が弱ってしまうと
いろいろなところに
障害がおきてきますね。
横隔膜の異変で
背中が屈んできたりして、
寝るのに支障が出たり、
少し横になっても､
起きるのが辛くなるようです。
歩くにも
前と同じようにスイスイと進みことが出来なく、
生活環境も随分と変わってくるようです。
ストレッチをしているから、
よくお友達と旅行にも行けるのし、
腰も痛くないと言われています。
・・が、
ご自分では気が付かれていないのですが、
立つときに一呼吸して立ち上がっているので
自分では何時もの動きなので
気が付いていないのかもしれません。
スムーズな動きができていないのです。
足腰の筋肉の何処かが少し硬くなり､
うごく動作を鈍くさせているかもしれません。
アース美容院 http://www.as-idb.jp/
アース美容研究所 https://asidb.jimdo.com/
アース美容研究所のツボ・タッピング、ラビングで熱中症・便秘・冷え症・腰痛や膝痛対策 https://youtu.be/YazuW0bFYMo