初めての

初めての○○
今回はジムでの「かんたんエアロ」
たぶん経験者からみると「かんたん」なんだろうけど。
エアロビクスそのものが初めてなので、私にとっては「かんたん」ではない（笑）
手と足がバラバラ（笑）
足（ステップ）がついてイカン（泣）
リズム感はないなぁとは思っていたが・・・・う～ん。


ランニングマシーンで30分速歩き→かんたんエアロ45分→マシンにて胸筋と太ももを鍛える（20分）
がんばりました、でも息切れはしませんでした。←今回唯一の収穫。