お正月太りしてから体重が減らないので
ダイエットを始めました。
年齢とともに新陳代謝も落ちるのだと実感しました。
やったことは、お昼を軽くすること。
おやつを食べないこと。
夜も軽いお食事にする。
晴れた日は徒歩で買い物に行くこと。
お昼は1日目は前夜の残りの天ぷらと、サラダ。
2日目は、お豆腐サラダ。
3日目の今朝体重を測ると1kg減でした。
早くも効果が現れ、気をよくしたので後1kg減量するまで
ダイエット続けます。
お正月太りしてから体重が減らないので
ダイエットを始めました。
年齢とともに新陳代謝も落ちるのだと実感しました。
やったことは、お昼を軽くすること。
おやつを食べないこと。
夜も軽いお食事にする。
晴れた日は徒歩で買い物に行くこと。
お昼は1日目は前夜の残りの天ぷらと、サラダ。
2日目は、お豆腐サラダ。
3日目の今朝体重を測ると1kg減でした。
早くも効果が現れ、気をよくしたので後1kg減量するまで
ダイエット続けます。